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季節交替濕疹患者增 中醫調理根除紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生1932以中醫觀點來說,體內濕氣多半是人體無法吸收的油脂及廢棄物,原本應循泌尿道或是大腸排出體外。但如果泌尿或排泄器官功能出問題,無法正常運作,或是脾胃功能不振,無法正常代謝,以致濕氣只能透過人體最大的代謝器官「皮膚」排出,而皮膚毛細孔又閉鎖不正常代謝,因而誘發濕疹。 -
頂級鹽不加碘 易致身體浮腫變胖
醫美減重 / 體重管理1848萬芳醫院減重中心個案管理師張家恩指出,一般甲狀腺低下症好發於更年期後,若發生在45歲以前,多半是因為鹽吃太好。流行病學也發現,民眾長期食用岩鹽、玫瑰鹽等這些未額外加碘的鹽類,容易導致缺碘性甲狀腺低下,甲狀腺腫問題。近年因此來求診的人數也增加2成。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2277所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生4760許多民眾有水腫的問題,通常上午症狀比輕微,下午比較明顯,像是一早穿出門的鞋子,到了下午就感覺穿不下去,腿部看起來也特別粗壯。聶美華中醫師指出,平常有水腫問題的人,會長期反覆,時好時壞,而且主要發作在四肢。引發水腫的原因很多,包括心臟性、腎臟性、肝臟性、貧血、營養不良、賀爾蒙失調、維他命B群缺乏和血中蛋白偏低等因素,此外,女性經期前後也會容易發生水腫。 -
八旬老婦頭皮針灸 白髮變黑髮
醫藥衛生 / 中醫養生4230林在裕表示,日前一名84歲的婦人,10多年前已滿頭白髮,4年前罹患中風至聯合醫院就診。醫師施予頭皮穴位針灸治療一年後,偏癱症狀獲得改善,家人卻意外發現,婦人原本滿頭白頭髮中竟然長出不少黑髮。
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了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2221對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
食在不放心 海帶糕餅含鋁 衛生署將訂標準
健康養生 / 生活保健2146消保官王德明表示,本次抽查範圍,共92件大台北地區的超商、量販店、超市及糕餅店,販售的海帶、糕餅、粉絲(冬粉)、饅頭、米果等5大類食品。抽驗結果發現22件超出學者建議的100PPM(mg/kg)標準量,佔總比例24%,其中包括知名超市Jasons Market Place的海帶捲超標14倍(1441.61PPM),順成蛋糕的英式鬆餅也超標6倍(608.02PPM)等。 -
白斑治療 飲食配合不可少
醫藥衛生 / 中醫養生12603一般人常將白斑與汗斑搞混,兩者都是黑色素褪化引起,但汗斑搓一搓會有白色屑屑掉落,白斑則不會,基本上汗斑在夏天發作、冬天會慢慢好,不一定需要治療。另外一種老年性白斑,由老年人色素退化造成,有些長者會有老人斑跟老人白斑,再加上白化病,這些都是皮膚色素機能退化的現象,必須區別清楚才能對症治療。