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上班族缺乏運動、蔬果攝取不足! 政府推職場健康促進
健康養生 / 生活保健4114衛生福利部國民健康署署長吳昭軍與勞動部職業安全署副署長朱金龍共同倡議,推動職場健康永續發展,使所有工作者都能受到健康照顧,希望企業主更重視員工的健康權益,與政府攜手合作推動職場健康,創造更多的健康幸福職場。 -
登山新手看過來! 專家手把手帶路「登山指南」1次看
健康養生 / 話題懶人包4142近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一,透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處,還可以遠離塵囂,陶冶身心靈。但,第一次登山該注意些什麼呢?《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題,就算是新手也能做好準備,安全爬山。 -
上班族長期久坐姿勢不良易肩頸痠痛 專家親授緩解妙招
醫藥衛生 / 常見疾病3878根據2021年健保署統計資料顯示,近5成的民眾有肩頸痠痛的困擾,且大多為上班族、學生等需要長期在桌前的人。除了肩頸痠痛,久坐也會造成腰痠背痛、肥胖、代謝不佳、心血管疾病。肩頸痠痛跟工作環境有強烈的關聯,包括電腦桌、螢幕、椅子、滑鼠的高度,椅子的腰背角度。桌子太高,手放上去會不自覺聳肩;電腦螢幕高度不妥,也會影響頸部肌肉。 -
減肥靠限制飲食難成功? 研究:恐與腦PVH神經元有關
健康養生 / 健康新知4039大多數減肥的人都面臨著1個共同的挑戰,就是好不容易減掉的體重,當飲食習慣又恢復以往時,體重就會慢慢增加,甚至還會比減肥之前更胖,這也就是所謂的溜溜球效應。但最近1項新研究發現,阻斷某些神經通路,可能可以終結溜溜球效應。 -
5旬翁下飛機後水腫嚴重!鞋都穿不了 醫師經查揪病因
醫藥衛生 / 常見疾病3566國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫說明,水腫大部分從雙腳開始,由腳盤、小腿慢慢往大腿延伸,嚴重者鼠蹊部、背部及肚皮也有可能會受到影響。通常民眾在症狀初期不容易察覺,若持續惡化,可能產生腳部皮膚失去皺紋、鞋子變緊穿不下,甚至產生鬱積性皮膚炎導致色素沉澱或皮膚潰瘍。 -
世界免疫週呼籲疫苗接種 0到5歲幼童這些疫苗打了沒?
健康養生 / 最新消息4185疾管署急性傳染病組組長楊靖慧表示,通常滿5歲入小學的MMR第2劑,4合1第一劑、1歲以後須接種的第2劑A肝疫苗,這3款疫苗間隔較長,較容易忽略。 -
講座報名/掌握「中風」預防關鍵 腦血管疾病不來犯!
健康養生 / 最新消息4099如何預防腦中風?平時應如何留意,照顧自己的健康?朱海瑞醫師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請,將於4月29日星期六下午,為現場民眾講解「預防中風血壓控制是關鍵 談腦中風防治」。 -
流感仍流行中 疾管署:公費流感抗病毒藥物至5月31日
健康養生 / 最新消息3974疾管署今(26)日表示,上週門急診類流感就診人次上升至52,648人次,較前一週略增,整體趨勢緩升且高於前3年同期;近4週合約實驗室分離出流感病毒以A型H3N2為主,而H1N1型別檢出有略增趨勢,仍以A型流感為主(近4週A型佔90%),顯示流感等呼吸道病毒持續於社區活動。