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防曬產品「係數」這樣就夠 食藥署教你簡單護膚防曬傷
醫美減重 / 彩妝保養3406食藥署提醒,防曬化粧品主要目的是補足物理性防護的不足,一般日常生活選擇塗抹足量 SPF 15到30的防曬化粧品,防曬能力就已足夠,並不是防曬係數加倍效果即加倍;如果要在陽光下活動,建議使用防曬係數較高且具紫外線UVA防護功能的產品,並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後,再次補擦足量的防曬劑;游泳玩水時,則建議使用標示具防水功能的產品,強化自身陽光防護,減少曬黑或曬傷的可能性。 -
兒童暑假看電視滑手機要控時 預防近視5大撇步跟著做
健康養生 / 視力矯正3731台灣近視人口超過1300萬人,其中6歲的兒童近視比率約20%,12歲的學童約為60%,18歲則提高至85%。台北慈濟醫院眼科醫師鄭涵之表示,近視為不可逆的現象,國小階段的度數增加最為快速,每年平均增加100度,國中與高中階段則是每年增加約50至75度。一旦變成500度以上的高度近視後,未來有更高的機會罹患青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑部病變等併發症。 -
「角膜塑型片」抑制近視加深! 眼科醫師教你如何挑選
健康養生 / 視力矯正5345高端眼科診所院長林芸萱解釋,角膜塑型片是1種夜戴型的硬式隱形眼鏡,鏡片中央平坦、周圍有弧度,需根據個人眼球的屈光度、角膜曲率和角膜特性特別訂製。夜間睡眠時配戴角膜塑型片,鏡片會適度壓迫角膜,利用物理性的方式使角膜變平,使光線聚焦在視網膜上來矯正近視,早上取下角膜塑型片後,即便不戴眼鏡也能看清楚眼前的景象。對於喜歡跑跳、不喜歡戴眼鏡的孩童來說,角膜塑型片能維持白天視力良好,活動更方便。不過視力的清晰度可能會隨著摘下角膜塑型片的時間拉長而遞減,因為角膜形狀會逐漸回復原本的狀態。 -
登革熱疫情升溫! 今年本土累計425例創10年同期新高
健康養生 / 最新消息3239國內累計的登革熱本土病例已經來到425例,台南病例數最多,而上周台中也出現2例病例,有雲林與台南的活動史。疾管署副署長曾淑慧提醒,登革熱病毒分為1到4型,如重複感染可能有重症風險;而社區已出現第1型與第2型病毒,須留意交叉感染導致風險增加。 -
預防孩子蛀牙大作戰! 北市聯醫舉辦暑期「免費塗氟」
健康養生 / 口腔植牙3409為降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策,臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於暑假期間舉辦6至12歲學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲指出,齲齒是學童罹患率最高的口腔疾病。根據衛生福利部的調查顯示,一般2至3歲的小朋友蛀牙率約31%,到了6歲時蛀牙率增加到79%,而患有身心障礙或發展遲緩的小朋友則因不懂刷牙技巧,蛀牙率更可高達約95%。 -
高中生喝酒竟酒精成癮 衛福部提健康飲酒「不喝最好」
醫藥衛生 / 保健專欄3554WHO已認定酒精為第1類致癌物,衛福部調查更發現超過7成的高中生在成年前就有飲酒經驗,甚至喝出酒精成癮症,年輕化趨勢不容忽視。暑假到來,衛福部除提醒飲酒應適量以外,更希望大家「不喝最好」。 -
寧靜追蹤師「靜土地圖」調查 台北市這幾處低於55分貝
健康養生 / 消費生活3281噪音大小與生活品質,以及人的健康息息相關。中央研究院人社中心地理資訊科學研究專題中心召集野地錄音師、流行病學者、聽力保健專家集結公民共同努力,訓練公民擔任「寧靜追蹤師」,在台北巷弄中穿梭希望能尋求低於55分貝的「靜土」。中研院人社中心GIS專題中心公布根據「寧靜追蹤師」在台北城市進行聲景音量的調查結果。 -
衛福部推「代謝症候群防治計畫」 近3成參與者有改善
醫藥衛生 / 常見疾病3343衛生福利部國民健康署與中央健康保險署聯手合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,透過基層診所收案管理,針對慢性病根源因子,如吸菸、嚼食檳榔、不健康飲食、缺乏運動等,由醫療團隊提供專業指導,讓民眾瞭解需要改善的重點,並由醫師與病人共同討論改善自我健康的目標值,不再是由醫師單方面的建議,提高民眾參與疾病管理的意願,及早調整個人不健康行為,以降低後續慢性病的發生。