最佳的事前準備，即是在懷孕之前，即做好相關的檢查，並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查，包括：德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體，並事先做病毒疫苗預防注射，獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的，多數為免費的健康檢查。

牙齒要漂亮，牙齦健康要先照顧好，根本穩固之後才能繼續下一步的工作，很多人對牙齒顏色相當在意，尤其是需要長時間與人面對面的服務業，牙醫師吳碧礽表示，牙齒如果因為抽煙、吃檳榔或是喝茶、咖啡等因素造成顏色偏黃，漂白可以達到不錯改善效果，去除飲食累積在牙齒上的污漬。若是從小因為四環黴素等藥物的沈積、天生鈣化不佳這些因素，導致牙齒看來灰灰黃黃，總是不太乾淨的感覺，可能就需要全瓷冠或美白貼片才能賦予牙齒新面貌了，漂白無法發揮多大效果。基本上牙齒漂白對外在的染色有效，若是從內而外的顏色就難以改善。至於在顏色方面，略帶乳黃的自然白是最佳顏色，可別一味追求純白色，對於東方人還說反而會看起來很不搭調。

 由於臭氧層被破壞，無形中增加太陽照射的威力，對人體健康也自然造成危害，林煥博醫師表示，太陽光對於毛囊的傷害不可忽視，太陽光波長可區分為紅外線、可見光、紫外線，其中毛髮會受到紅外線和紫外線的影響。紅外線屬於熱源，對毛髮的角素蛋白質損傷有闕，紫外線則是化學線無熱，如果在海邊戲水、登山、滑雪，可能造成皮膚曬黑，誘導毛髮和蛋白質變性。

學生視力篩檢時，可以發現不少問題。眼科醫師丁民峰表示，當兒童近距離閱讀時，睫狀肌會緊張，使近距離影像能清楚成形，若睫狀肌過度緊張，造成痙攣時，水晶體就會過度增厚，使光線過度屈折，聚焦在視網膜前方，這就是所謂的「假性近視」。發現視力模糊，應先找眼科醫師診斷，而非先想到配眼鏡。

 但想到要裝「大鋼牙」就退避三舍，為了不再繼續受到暴牙的「霸凌」，他選擇「看不見的矯正器」即所謂「數位隱形牙套」，在矯正治療期間就看到明顯外表上的改變，讓他開始有與同學相處有自信，同學也開始喜歡與他聊天，因為同學們忽然發現A君原來那麼會講笑話，而不是自閉害羞的人。