關鍵字:泡熱水
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年輕人久未打球!猛力蹬腓腸肌竟斷裂 休養復健需半年
醫美減重 / 運動健身2761雙和醫院復健醫學科主治醫師楊政道提醒,運動雖有益身心健康,但可別忽略運動前後的暖身與舒緩動作,若不幸發生較嚴重的扭傷或挫傷,謹記保護患處(Portect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)與抬高(Elevation)的「P.R.I.C.E口訣」來避免傷害加劇。 -
冬天不泡湯要幹嘛! 網友公認泡湯帶來好處第1名是它
健康養生 / 生活保健2053冬天低溫特報不斷,228連假期間又有冷氣團來報到,不少民眾都會選擇「泡湯」來暖和寒冷的身體,不管是在家中浴缸泡澡,或是在山中風呂泡溫泉,都是身心靈的一大滿足,在泡湯的同時還能夠減輕壓力、改善血液循環,好處多多!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「泡湯好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大泡湯好處有哪些。 -
手指喀喀響恐板機指惹禍! 骨科醫警告2族群小心防範
健康養生 / 生活保健4766不少民眾退休後,開始有「手指卡卡」的狀況,甚至出現肌腱攣縮、手指無法伸直的症狀,那很有可能是患上「板機指」。骨科醫師表示,目前板機指可透過「傳統手術」或「經皮穿刺術」來治療,待術後加上手指復健一起進行,很快就能讓手指恢復正常。 -
防抽筋如何做?網友推薦多吃這類蔬果 泡腳按摩也有效
健康養生 / 話題懶人包2288引發抽筋的原因,除了因為肌肉過度疲勞之外,飲食上也會因為缺乏鈣、鉀、鎂、鈉等電解質而導致抽筋,到底該補充什麼食物才能避免抽筋再度找上門?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年網友熱議的「抽筋預防食物」相關話題,帶您了解有關網友推薦的抽筋預防食物有哪些。 -
全台凍蕃薯!霸王級寒流來襲 人人必備抗寒保暖懶人包
健康養生 / 生活保健3369中央氣象局發布低溫特報指出今(17)日寒流南下,各地氣溫明顯下降,全台凍成冰蕃薯,傍晚起至19日清晨寒流影響,各地天氣非常寒冷,易有10度以下氣溫發生,民眾應嚴加防範,做好保暖的工作。《NOW健康》特別為大家準備好抗寒保暖懶人包,讓你安心渡過這波霸王級寒流。 -
長期睡眠障礙拖垮健康! 找回身心平靜助眠科技來幫忙
醫美減重 / 精神健康7934知名作家、主持人吳淡如透露,步入中年後,奉行人生過得充實、活得精彩之際,也體認到「身體不能沒有健康」的重要性。直到接觸PP舒曼波科技減壓被,讓她找回身心平靜,引導回歸正常的秩序和節奏,每天早上起床時一睜開眼睛就會想微笑,有種睡飽、睡好的滿足感。 -
冬天皮膚病易惡化!長者要小心溫差大 中醫提養身要點
醫藥衛生 / 中醫養生201512歲小祥(化名)平時異位性皮膚炎的症狀控制良好,但一到冬天便惡化,搔癢難耐,經奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺診察後發現,患者的皮膚偏乾、脫屑,且有不少抓痕,加上喜歡泡熱水澡與吃當歸鴨,於是她開立了養陰清熱、止癢的科學中藥與外用紫雲膏,並囑咐小祥別再泡熱水澡,每日洗完澡後將凡士林與不含香精的乳液混和保濕皮膚,並以輕拍方式代替指甲抓癢,經過2週治療後,皮膚症狀終於穩定下來。 -
女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
兩性關係 / 更年障礙2808更年期是生命中自然轉變的一個階段,許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期,而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示,50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成,有經期不規律或已停經的更年期變化,且停經年齡平均發生在50歲左右,表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。