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近2成學童早餐常吃加工肉 蛋白質攝取量不當容易變胖
健康養生 / 親子育兒3465癌症關懷基金會調查北中南國小三至六年級學童飲食狀況,回收近2萬1千份有效問卷,結果發現,學童在豆魚蛋肉類的攝取量相當不健康,僅有2成在建議量以內,近8成不是超量、就是過少。 -
長輩居家防「疫」健康吃! 銀髮族抗疫期間飲食4守則
健康養生 / 老年照護2499除抗「疫」飲食4大守則外,鄭宇庭營養師呼籲長者別忘了居家生活,動起來,從基本伸展活動到簡單的散步,除活絡身體機能外,更能常保愉悅的心情,放鬆身心靈,緩解緊張的情緒,一同渡過艱難的疫情。 -
生麵、熟麵、乾麵要冷藏or冷凍? 專家說這1類不用冰
健康養生 / 營養美食4505根據食藥署「藥物食品安全週報」指出,拉麵、油麵、雜糧麵、蔬菜麵,各種麵食廣受許多人喜愛家常料理,然而,依照加工製程可分為「生麵」、「熟麵」與「乾麵」製品,其中生麵的水分含量最高、其次為熟麵,水分含量最少為乾麵。 -
2020東京奧運熱血沸騰 桌球天才「林昀儒」聲量爆棚
醫美減重 / 運動健身2776本次東京奧運火熱登場,許多新台灣年輕選手屢創佳績的表現,使觀眾即使在疫情的衝擊下,仍對未來感到充滿希望。 -
有2成肝癌非B、C肝炎造成 與飲食生活不當脂肪肝有關
醫藥衛生 / 常見疾病3054109年衛生福利部死因統計資料顯示,死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有11,737人,其中慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第10位,死亡人數有3,964人。肝癌占全國主要癌症死因的第2位,死亡人數有7,773人,約占所有癌症死亡人數的15.5%。 -
日本「週一斷食法」10週瘦15公斤 小心「隱藏地雷」
健康養生 / 生活保健3790週一斷食法是日本人關口賢所設計,主張因現代人的飲食容易吃過量,並且偏愛攝取高脂、高熱量的食物,日積月累下來,不僅容易堆積過多脂肪造成肥胖,且容易造成腸胃道的環境不佳,導致免疫力下降並引發其他疾病。 -
陳時中關心郭婞淳東奧奪金牌 稱奧運是國際社會強心針
健康養生 / 健康新知2513今(27)日中央流行疫情指揮中心記者會,指揮官陳時中會後詢問記者,「你們覺得郭婞淳會不會拿金牌」,陳時中強調,社會因疫情氣氛低靡,在奧運賽事帶動下不論有沒有獎牌,都給予國際社會一支強心針。 -
降膽固醇怎麼吃? 醫曝:常吃麵包、炸雞腿便當要注意
健康養生 / 生活保健2316書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,近來門診年輕新病人中,大學生、年輕上班族,每天都可以見半數以上已達到用藥標準,三個月飲食治療後,有回診的90%以上患者,血清膽固醇降不下來,尤其血清總膽固醇高於300mg/dl,或血清低密度脂蛋白膽固醇高於200mg/dl,這類嚴重高膽固醇血症個案越來越多,過去只有遺傳家族疾病的人才見到,現在占門診15%以上了。