關鍵字:油量
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錯用洗髮精 男大生險禿頭
醫美減重 / 護髮生髮植髮2379這名男大生表示,自己原本就有頭皮油膩、發癢等困擾,出油嚴重時還發出濃濃臭油味,連女友都受不了。為此,男大生勤洗頭,結果卻發現頭皮出油情況不減反增,最後頭皮發炎,頭皮屑大片大片落,一週掉髮多達千根,趕緊就醫,醫師詢問才得知,一切問題都是用錯洗髮精所引起。
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冬令飲食停看聽 糖尿病患也能安心進補
醫藥衛生 / 慢性疾病2288糖尿病患者平日執行自我血糖監測時,建議空腹血漿血糖應控制在70到130mg/dl,飯後2小時血漿血糖低於180mg/dl較為理想。吳雅惠提到,坊間常搭配主食的冬粉、南瓜、玉米、米血、甜不辣等含醣量較高的食物,若不清楚食物性質,可能吃下很多難以控制血糖的醣類食物。 -
與「粽」不同 臺大端午呷健康
健康養生 / 營養美食2139傳統粽子以糯米為主,不但膳食纖維含量低,而且份量大、油脂含量多,容易造成過多熱量的攝取,對於慢性病患者更是極大的負擔。有鑑於此,臺大醫院營養師群設計重量100公克的四款巧粽,冰Q粽熱量為90大卡,其他三種葷食米粽大約只有150大卡,比一般傳統粽子減少40%的熱量。 -
端午改良養生粽 營養美味無負擔
醫美減重 / 體重管理2118如何享受美味又不增加體重負擔,國民健康局局長邱淑媞建議,多挑選減量粽、高纖低油、在地健康食材製作的粽子。通常販賣的粽子平均一個250公克,包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米,用油炒過的傳統肉粽,熱量就有500至600大卡,相當於吃2碗飯。若挑選減量粽,像石碇桂花粽,熱量僅196大卡,或小米香蕉粽,熱量也只有167大卡。 -
高溫皮脂腺爆油 臉部滅油求診增加
醫美減重 / 彩妝保養2237高醫皮膚科吳青穎醫師表示,今年暑期的皮膚科門診很不一樣,患者詢問去除臉部油光的相關療程較去年成長約2倍,在過去的皮膚科門診中,患者的訴求通常是去除粉刺或治療青春痘,今年湧現的「滅油潮」正反應出氣候變化對民眾造成的肌膚的影響。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健871 -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2101國民健康局在端午節前,邀集10家衛生署醫院營養師,設計了減熱量、採用在地食材,並經營養師精心調整的健康粽。平均來說,減油量可達15~20公克、纖維增加3~4公克,一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
換季易出油櫃姐臉能煎蛋 雷射複合式抑油
醫美減重 / 美容整形2528季節交替時,臉上油水失衡的狀況會比較明顯,因皮脂腺分泌較旺盛,容易出油,但有時兩頰又會偏乾,往往導致患者不容易選擇控油或保濕的清潔保養產品。事實上,容易出油也並非完全不好,尚安診所張少平醫師表示,皮膚油脂有助於維持表皮免疫功能,如果完全都不出油,皮膚會顯得很乾燥,對外界環境變化反而更敏感。如果皮膚出油情況很嚴重,讓患者困擾,皮膚科醫師會開立外用藥如杜鵑花酸、外用A酸來幫助治療;針對某些嚴重的患者,會考慮使用研究文獻報告過的口服A酸、甚至真皮層內注射低劑量肉毒桿菌素等,來抑制皮脂腺出油。不論哪種方式,一般都能在使用2到4週後看到效果。不過,少數人,可能會因為停止治療而再度發現局部油脂分泌的情形。