關鍵字:油脂
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冬天就是要吃鍋!慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2251天氣冷艘艘,民眾用餐時經常想吃火鍋,不僅可以飽餐一頓,還能讓身體溫暖起來,可稱為冬天的一大享受,但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人,小小一鍋恐高達2000至4000大卡,早已超過成人一餐可攝取的熱量,該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔,《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
護髮品5大成份要知道! 醫師示警不當使用恐引毛囊炎
醫美減重 / 護髮生髮植髮2614皮膚科醫師趙昭明提醒,護髮用品偏油,使用時盡量不要接觸頭皮,門診常收治因為護髮不當,以致頭皮毛囊炎的患者。另外,為幫助大家更了解護髮產品的成分與作用原理,皮膚科醫師林昀萱特別針對常見護髮產品的5大成分做說明。 -
6旬阿伯患乾眼症因瞼板腺嚴重阻塞引起 醫採1療法緩解
健康養生 / 視力矯正209663歲阿伯因眼睛長期乾澀刺痛而無法開車,影響日常生活非常困擾,到醫院檢查後確診為「乾眼症」,考量到患者瞼板腺阻塞等緣故,醫師建議他接受「脈衝光」治療,術後症狀改善許多。 -
護髮素、髮膜、髮油差在哪? 護髮產品用錯等於沒用!
醫美減重 / 護髮生髮植髮3513你常有頭髮乾燥、無光澤的困擾嗎?是否也想嘗試使用護髮產品,卻又搞不懂護髮素、髮膜、髮油有何差異?食藥署特別邀請皮膚科醫師林昀萱來為大家說明護髮產品的特性,讓大家更清楚了解護髮產品的知識,成為聰明的消費者! -
秋冬皮膚乾癢好困擾! 皮膚科醫師教你換季保養全攻略
醫美減重 / 彩妝保養3056每當秋冬換季,肌膚狀況總是不穩定,這讓許多民眾好苦惱,土城醫院皮膚科醫師楊靜宜表示,大家在秋冬時皮膚較容易乾癢,有時不注意保養,太乾也可能長痘痘,因此洗完臉一定要塗乳液加強保濕,乾性肌膚的人建議選擇霜狀的產品,油性肌膚適合水狀及凝膠狀的保濕品,敏感性肌膚者則注意別使用內含太多香料及酒精的保濕產品。 -
「雷神索爾」傳息影陪家人 坦言阿茲海默症高風險族群
健康養生 / 名人健康2919好萊塢巨星克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)因飾演漫威英雄「雷神索爾」而紅遍全球,日前網路貼文,坦承自己為阿茲海默症高風險族群,決定暫時停工休息,好好地陪伴家人,至於何時復出仍是未知數。 -
高鈣食物吃起來!預防骨質疏鬆 網友列出10大首選食材
健康養生 / 營養美食2540鈣是人體含量最高的礦物質,也是維持生理機能的重要營養,鈣質補充不足就容易出現骨質疏鬆、心悸、失眠等問題,那我們該如何有效攝取鈣質呢?網路上就有關於高鈣食物的話題討論,快來看看網友怎麼說吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「高鈣食物」相關話題,帶您了解網友熱議的10大高鈣食物清單網路聲量排行。 -
素食者蛋白質選擇少?把握3大食物 營養師教你健康吃
健康養生 / 營養美食2695世界無肉日將於11月25日登場,很多人會選擇在這天嘗試吃一日蔬食,試著加入友愛環境、響應永續的行列。但是不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少,無法攝取足量蛋白質。聯欣診所營養師羅季怡表示,素食者在挑選蛋白質上雖然較少,但只要有意識的選擇食物,並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量,達到足量而不過量的程度,就能吃的健康又安心。