關鍵字:油脂
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健康必讀》預防心血管疾病 先揪出危險因子
健康養生 / 心臟血管1882許多研究報告證實,飲食太過重口味、吃得太鹹,罹患高血壓的機率就會升高,進而引發心臟及血管的病變。因此,想要預防高血壓,在飲食上就必需遵循低鹽、口味清淡的原則。一旦發現有高血壓的傾向,就必須特別小心注意,講求低鹽飲食。 -
天寒久坐手腳易麻 針灸推拿可改善
醫藥衛生 / 中醫養生2090連日氣溫下降,許多民眾怕出門受凍,除非必要,幾乎都窩在家中,足不出戶,也因此都缺乏運動。再加上天冷期間民眾偏好高油脂、高熱量與重口味的食物,體重往往於此時飆升,三高問題浮現。若是平時偶有手麻、腳痛或是全身酸痛的人,這時狀況往往會更加嚴重。 -
寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管1917到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯?書田診所家醫科主任醫師何一成解釋,根據研究指出,天氣寒冷會影響身體的新陳代謝,因此,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象,再加上天冷時,許多人會不知不覺地過度飲食,攝取許多高脂肪、高熱量的食物,同時,天氣冷也容易讓人不想動,而缺乏運動的結果,就會讓膽固醇再度飆高。 -
保乳防癌》正確了解乳房疾病 杜絕乳癌上身
癌症新知 / 乳癌2302乳房構造細緻,容易受到荷爾蒙或其他器官影響出現不適情形。 -
圓仔安心年菜 天然創意好風味
健康養生 / 營養美食1903去年貓熊寶寶的誕生帶來歡樂氣氛,因此,台大營養師團隊特別以貓熊圖案加上天然的甘蔗甜味,設計出獨具創意的糯米年糕。十道推薦年菜分別以富有年節喜慶的吉祥話命名,引發濃濃過節氣氛。
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BLT Burger》美國知名漢堡店 進駐台北信義區
健康養生 / 消費生活2209菜單設計上也簡單明瞭,主推的牛肉漢堡選用美國USDA (United States Department of Agriculture,美國農業部)Prime等級牛肉,並建議皆以5分熟烹調,若客人有所喜好也可以另行客製化調整,頗具噱頭。5分熟的肉汁超多,會把麵包都沾濕,如果喜歡麵包帶點硬度,建議可試試7分熟。 -
微創海福刀 避免患者舉弱漏尿
兩性關係 / 男人幫2120為何攝護腺癌罹患人數成長快速且走向年輕化?主要原因與國人飲食西化,多吃高油脂、高熱量的飲食習慣有關,台灣年長一輩較少飲食西化,因此發病得晚。 -
準媽媽吃花生 減低寶寶過敏機率
健康養生 / 健康新知1918此項研究由美國波士頓兒童醫院(Boston Children's Hospital)的邁克爾•楊(Michael Young)醫師所領導進行。研究調查發現,相較於都沒有攝取任何堅果食品的婦女,那些在懷孕以及剛生產後的這兩段期間,每星期吃5份以上的花生,或是腰果、杏仁等堅果類食物的準媽媽們,她們所生下的孩子過敏機率相對較低。