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小學生早餐飲料 6成5營養價值低
健康養生 / 親子育兒2312一項針對全台800名國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」顯示,有6成5小學生早餐喝的多為高糖份低蛋白質飲品,不但營養價值低,優質蛋白質含量明顯不足,每名小學生平均每年早餐喝掉48公升不健康的飲料! -
龜鹿二仙膠別亂吃 小心孩子長不高
醫藥衛生 / 中醫養生6080聶美華中醫診所聶美華醫師指出,小朋友的生長發育分為三個時期,首先是嬰兒初生後第一年的快速生長期,一年可以長25公分,是每個人一輩子長最快的時候;接下來是長高減緩期,從二足歲開始到第二性徵出現,正常來說每年可以長5公分。最後是長高加速期,青春發育期的男生一年可以增加9至12公分,女生7至9公分,直到生長板密合後,一輩子的身高就固定了。 -
偏愛高油脂飲食 四歲孩童長五顆針眼
健康養生 / 生活保健2249很多孩童偏好高油脂飲食,若家長無特別制止,容易因皮脂分泌過多而引發針眼。顏敏芳醫師指出,由於針眼是皮脂腺或汗腺的開口閉塞、腺液不暢通進而細菌感染。常見的「麥粒腫」有紅腫熱痛或合併化膿的現象;而「霰粒腫」只是腺體發炎、並無細菌感染,通常不痛但不易消除,有時會反覆在眼瞼板上腫大。 -
人體健康「重鎮」肝 中醫首重穩固體內小周天
醫藥衛生 / 中醫養生2160肝病是國人健康一大殺手,堪稱臺灣的「國病」,許多人在罹患肝病後人生變得黯淡無光,但其實肝病多半是可以預防與治療的,臨床上有愈來愈多肝臟功能原本已經障礙的患者,經由現代西方醫學與傳統中醫妙手仁心的醫治,得以重拾肝臟健康。這些患者也因病後重生,而更加了解到肝臟保健的重要性。 -
中醫預防癌症 良好生活習慣首重「吃」
醫藥衛生 / 中醫養生1971從中醫學理論而言,將腫瘤視為個別的兩種體系,「腫」是陽性、「瘤」則為陰性。深浦中醫診所院長李深浦醫師解釋,陽性腫瘤發生於人體經脈的陽經上,有發炎、腫脹、化膿等症狀,嚴重甚至會有畏寒、發燒等現象;反之,陰性腫瘤多呈現為硬塊,不易疼痛、發炎、化膿,較容易轉變成癌症、擴散期亦快,但相較於陽性腫瘤,發作速度較為緩慢。
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健康生活加減法 30歲女腰瘦21公分
醫美減重 / 體重管理1786上星期3月8日婦女節,國民健康局提出「健康生活加減法」,鼓勵全國女性落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」,透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態,就可遠離心血管疾病和糖尿病的風險,擁有自信亮麗的健康美。 -
去年大腸癌篩檢呈陽性 尚有2萬人未複檢
醫藥衛生 / 常見疾病1768國民健康局局長邱淑媞表示,國健局提供50至69歲民眾每2年1次免費大腸癌篩檢─糞便潛血檢查。國內50至65歲民眾約550萬人,但去年卻僅有103萬受檢,僅佔五分之一,比率偏低,其中2萬3700人被篩檢出大腸瘜肉。
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過年吃太好! 近半成民眾平均胖1.7公斤
醫美減重 / 體重管理1915傳統年菜大部分太油太鹹、熱量過高,民眾若沒有節制大魚大肉不忌口,假期後體重往往直直上升。根據國民健康局去年春節假期後調查發現,近4成5的民眾表示過年期間體重有增加,平均多了1.7公斤。