關鍵字:沒精神
-
孩子哭鬧不想上學 專家教你調適開學症候群
健康養生 / 親子育兒5101台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,寒暑假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力,一旦恢復到規律生活,難免會出現情緒不佳、賴床遲到、無精打采、注意力不集中等問題,這就是所謂的「開學症候群」。 -
爬樓梯10分鐘 提神效果勝過喝咖啡
健康養生 / 生活保健3316Georgia大學運動學系Patrick O’Connor教授表示,研究中找了18位每天晚上睡眠時間不到6.5小時的大學女生,在實驗開始之前,先請他們寫認知測試的問卷,之後把這18位同學分成三組。第一組服用安慰劑、第二組攝取50毫克的咖啡因膠囊(等於1罐碳酸飲料或半杯咖啡),第三組則是以低強度的速度爬樓梯10分鐘。 -
每天睡飽飽 水噹噹人緣好
健康養生 / 生活保健3326北歐瑞典的Karolinska學院的Tina Sundelin表示,他們想要研究看看睡眠對於各方面的影響,於是找了25名大學生來進行研究,讓這些參與者配戴儀器睡覺,透過儀器來記錄他們的睡眠時間。 -
五月求職潮湧現 這4種面相找工作易碰壁
醫美減重 / 美容整形4193調查發現,最容易導致求職失敗面相,包含雙眼無神不專注、雙頰凹陷不親和、膚況不佳無自信、五官平面無記憶點等因素。 -
血糖起伏壓力大 三成糖友患有憂鬱症
醫美減重 / 精神健康3170糖尿病可怕的不是疾病本身,而是它的併發症;對大部分的病友來說,糖尿病不只是個人疾病,而是得面對全家共同的挑戰。不少患者在得知自己罹患糖尿病後,只能眼睜睜的看著親人在家品嘗美食、點心,心情很難不受影響。罹病後,該怎麼做才能擺脫恐慌、不安的負面情緒,學會與疾病共存、活得自在呢?這是家屬與病人得共同面對的課題。 -
狂塗遮瑕膏蓋黑眼圈無效? 鼻過敏元凶沒找到
醫藥衛生 / 常見疾病3228飽受黑眼圈困擾的民眾,總給人熬夜沒精神的刻板印象。然而,黑眼圈之所以會產生,除了經常性熬夜造成眼睛疲勞,眼周血液因循環不佳,而使色素有機會沉澱累積外,鼻子過敏導致鼻黏膜腫大,阻礙眼眶血液回流,滯留在眼眶,而導致眼周遭血管血流時間一長則會造成色素沉澱,而呈現黑眼圈的病症。 -
微笑美唇風靡韓國 甜美笑容改善人緣旺桃花
健康養生 / 口腔植牙2747詹富盛醫師指出,曾有一名女性患者因嘴角向下,常被人以為在擺臭臉,甚至還覺得她動不動就在生氣,讓她常遭受到莫名的職場霸凌,透過打造微笑美唇後,讓她改善了人際關係。黃金比例的唇形在微笑時,可以自然露出上排6顆牙齒的完美弧度,更重要的是在沒有表情時,嘴唇還能擁有完美曲線,不會使表情看起來嚴肅,或是生氣、擺臭臉。 -
國人早餐愛搭奶茶 反式脂肪有礙健康
健康養生 / 生活保健2310台灣營養基金會早餐飲品購買行為調查結果顯示,最受台灣民眾喜愛的早餐飲料第一名是奶茶、紅茶或綠茶等茶類飲品(26.6%),因為其口味較好(41.0%)且能帶來充沛活力(25.3%)。第二名豆漿緊追在後(25.7%),其中有超過半數(52.9%)喝豆漿是為了滿足健康營養的需求。