關鍵字:汽水
-
雞尾酒加零卡飲料 酒精濃度飆高!
健康養生 / 健康新知1838這項關於雞尾酒的研究刊登在《酒精中毒:臨床與實驗研究》期刊上。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2278所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
醫美減重 / 體重管理2052國健局調查,在國內兒童和青少年裡,每4人就有1人為過重或肥胖,而肥胖兒童當中,有二分之一長大很可能成為肥胖成人,而肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達三分之一,他們都是未來心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患。 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2085臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示,早餐是開啟一天的活力來源,千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐,如此一來沒有充足能量,容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量,並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用,以維持充足體力。 -
喝可樂 真會致癌?
健康養生 / 生活保健3235雖然之前有研究表示,暢飲可樂可以會提高血壓風險,也對骨質疏鬆有害處,但是大家還是很喜歡喝;現在有個最新研究顯示,不管是可口可樂還是百事可樂,可樂中一種焦糖色素,會讓實驗室中的動物致癌,令人相當震驚。 -
【鈣片密碼】強壯骨骼像大樹
健康養生 / 親子育兒998 -
兒童多動症 中醫:飲食習慣先導正
醫藥衛生 / 中醫養生844 -
健康喝水 解夏天的渴
健康養生 / 生活保健844