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關鍵字：汽水
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【健康吃1】減醣料理換健康 8原則吃飽不挨餓
健康養生 / 好讀精選4053低醣生酮飲食是近年來流行的時尚減重法，很多人覺得麻煩而不想嘗試，採用低醣生酮飲食瘦身成功的料理書作家圈媽就特別分享讓她順利減重的飲食原則，只要在日常生活遵守以下原則，相信您也能成功瘦身、得來健康！ -
上班族5大「要命」習慣 你中了幾項？
健康養生 / 生活保健5232美國疾病控制與預防中心研究員Stephen J. Onufrak帶領了一項研究，重點在於辦公室點心通常含有高卡路里，包括精製穀物或添加過糖和鈉。他建議雇主可以在公司的餐廳、自動飯賣機、會議和社交活動時，提供更有吸引力同時兼顧健康的選擇。 -
月事提早來報到 當心孩子性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生3496以華人的體質來說，若女孩未滿8歲、男孩未滿9歲，身體便開始出現第二性徵，如：長陰毛，女孩胸部有硬塊，或是胸部開始疼痛，甚至出現不規則的月經；男孩則是生殖器變大、皮膚冒油、長痘痘等，這些都有可能是性早熟的表徵。 -
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
醫藥衛生 / 常見疾病4292至台安醫院減重門診接受諮詢，醫師評估建議後，他接受胃袖狀切除手術，改變胃部結構，強制改變飲食方式，術後搭配飲食營養調整與適當運動，一年後從110公斤降至76.8公斤，之前因肥胖所造成的易喘、腰痠等症狀不藥而癒。 -
胃酸過多腰痠背痛？ 長期脹氣小心腸胃型腰痛
醫藥衛生 / 慢性疾病46655張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。 -
歲末年終聚餐多 急性牙痛門診增三成
健康養生 / 口腔植牙3512開業牙醫師郭家群表示，農曆年前是聚餐旺季，許多人參加尾牙聚餐或是家族聚會，大魚大肉、零食，外加含糖飲料，口腔清潔次數永遠追不上進食速度，口腔長時間處於酸性環境，又疏於潔牙，當然問題叢生。 -
月圓人也圓？ 勿踩中秋美食熱量地雷
健康養生 / 消費生活1074烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯，加工食品如豬血糕、甜不辣等，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類，隱藏驚人的熱量，像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量，建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片，兩片土司就相當一碗白飯熱量。 -
保溫杯方便無負擔？ 小心危險帶身邊
健康養生 / 消費生活2456現代人使用保溫杯或保溫瓶非常頻繁，有些媽媽外出時隨身攜帶以滿足寶寶喝奶的需求；上班族常準備養生茶飲，也是習慣往保溫瓶裡倒。但保溫杯若錯誤使用，恐怕「養生」變「傷身」。