關鍵字:水煮蛋
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毛孔粗大怎麼解決?網友幫你找出原因 重回水煮蛋肌!
醫美減重 / 彩妝保養2085毛孔是肌膚保養的一大關鍵,也是許多人苦惱的問題。暸解毛孔粗大的原因、找到正確保養方法,便是改善肌膚粗糙與瑕疵的第1步。「油脂分泌過度」、「亂擠粉刺、痘痘」、「肌膚缺水」都是常見的原因,「清潔不足」也是許多網友關注的焦點。只要透過小小的改變,就能還原光滑亮麗好肌膚! -
低熱量飲食減肥恐致無力、落髮! 營養師指導健康享瘦
醫美減重 / 體重管理2958減重是許多人日常的課題,大部分的人會依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式減肥,雖然效果快速,但容易復胖且不持久,日前一名34歲的于小姐透過只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身,體重的確下降,但卻嚴重脫髮,這讓她備感壓力,對此,衛生福利部台北醫院營養師王盈媗提醒,長期進行低熱量飲食,民眾會容易疲倦、無力甚至有脫髮現象。 -
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字 其中「非奶類」是它
健康養生 / 營養美食5793食藥署表示,燕麥奶、豆奶、牛奶的營養成分不同,民眾選擇時,應注意均衡攝取營養素。 -
注意8種食物鈉含量 你可能不慎攝取過多鹽份導致中風
健康養生 / 營養美食3715美國人平均每天攝取3400毫克的鈉,主要來自於包裝食品和調理包。FDA發布了添加於品及調理包的鈉含量新規定,建議食品公司在未來兩年半之內,食品中的鈉含量要減少12%,即使減少的量不多,仍可挽救生命,建議每人每天不應攝取超過2300毫克的鈉,也就是約一茶匙的鹽。 -
避免打到臭雞蛋整鍋「海撩料」 3段式打蛋法快筆記!
健康養生 / 營養美食3547雞蛋就是台灣民眾最常見的優質蛋白質來源之一,且其口感香嫩,對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族及銀髮族來說,更是補充蛋白質的良好來源。 -
年後網路熱議話題持續聚焦減重 網友激推7大瘦身運動
醫美減重 / 體重管理3188深受亞洲思想的影響,普遍認為「瘦即是美」,然而體重輕不再是減重人士們唯一注重的地方,隨著時代的演變,「體態」、「線條」等逐漸出現在網友熱議的瘦身詞彙中,視覺上的體型樣態才是現代人所追求的。從網民們直呼「體脂率好難降低」、「臀部贅肉好多好明顯」可得知增肌減脂是目前瘦身的趨勢之一,因此著重身體肌肉結實的重訓,以及讓身材線條更完美的瑜珈都是減重的運動首選,而不需要場地器材,隨時隨地都能跑起來也是忙碌社會人士的熱愛運動之一,跑步在提高心肺功能的同時,對於燃脂的效果也是相當顯著的。 -
前日職選手靠「水煮蛋減肥法」瘦8公斤 專家竟直搖頭
醫美減重 / 體重管理4274最近網路興起「水煮蛋減肥法」,是源自日本的瘦身方法,一開始是由前職業棒球選手門田博光發揚光大,他自稱透過這種方法,8天內成功減掉8公斤。但這樣的方式黃國晉並不建議,雖然他每餐都吃水煮蛋並成功減肥,卻損害健康,這樣的單一飲食減重,即便可以快速瘦身,營養來源也有限,必須付出代價。 -
雷射撫平歲月痕跡再進化 脈衝時間從奈秒到皮秒快千倍
醫美減重 / 美容整形5018雷射療程的種類有很多,而近來流行的皮秒雷射和傳統的淨膚雷射有什麼不同?劉永麟醫師指出,雷射是藉由皮膚內的物質(黑色素、血紅素或水分子)吸收光子能量後,進而對肌膚產生治療的過程,至於傳統淨膚雷射和現代皮秒雷射的差別,主要在於脈衝時間的不同。也就是說在相同的波長之下,皮秒雷射作用在肌膚的時間比淨膚雷射來得短,從奈秒(10億分之1秒)進化到皮秒(比奈秒快1千倍),縮短了雷射熱能接觸皮膚的時間,能在瞬間高速下產生較高的治療功率將色素粒子擊碎,讓身體更容易代謝出體外。