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關鍵字：水果
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生酮飲食減重正夯 專家：這幾種人不適合
醫美減重 / 體重管理9530在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。 -
家政婦最怕富貴手 一碰水就難熬
醫藥衛生 / 中醫養生3489常聽人說「遇水則發」，但這對於每天忙於家務的婆婆媽媽來說，可未必是件好事。家政婦們往往雙手一碰到水，可能會導致皮膚病發，紅腫、脫皮，甚至嚴重乾裂疼痛，根本是惡夢。中醫師表示，台灣地處溼熱地帶，體質排溼功能失調的人很容易得富貴手，但若能透過中藥調理改善循環代謝，飲食避免辛辣，加強患部防護，就能有效預防復發。 -
擔心高血脂上身？ 地中海飲食這樣吃防三高
健康養生 / 消費生活1605怎麼吃才健康呢？衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人18歲以上高血脂盛行率達22.6%，營養師建議，平常可透過地中海飲食，來降低心血管疾病的風險。 -
最新飲食指南出爐 3大修正重點報你知
健康養生 / 消費生活8515最新飲食指南出爐！衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」，培養民眾建立正確的健康飲食觀念。國健署發現，國人普遍蔬菜、水果吃太少，蛋白質、澱粉常過量，飲食型態可說普遍未達均衡飲食標準，希望民眾均衡飲食才能更健康。 -
孩子便秘多吃蔬果就好？ 如未改善應接受檢查
健康養生 / 親子育兒1061在臉書媽媽社團中，常出現心急的媽媽因孩子便秘而求救，留言討論串充滿熱心網友提供的各式方法或撇步，如「只要在飲食中多加青菜、或多吃柑橘、瓜類水果就沒問題！」、「我家孩子吃益生菌後就再也沒便秘」、「照我的方法，我帶孩子幾十年都沒遇過孩子便秘！」這些回答總讓阿包醫生苦笑，過去幾年的育兒回憶又歷歷在目。 -
得舒飲食保護心血管 還可降低憂鬱症風險
健康養生 / 健康新知903許多人都知道攝取大量的蔬菜、水果和全穀類食品有助於身體健康，近來流行的得舒飲食（DASH）不僅可降低罹患心血管疾病的風險，更有研究發現，得舒飲食對於預防憂鬱症也有幫助，該研究結果將在美國洛杉磯神經病學年會（AAN）上公布。 -
攝護腺癌男性隱形殺手 海福刀可保性福不漏尿
兩性關係 / 男人幫1016年過耳順之年的陳爺爺，因攝護腺肥大吃藥效果不佳，施以攝護腺刮除手術，術後切片化驗的病理報告卻顯示攝護腺有少量癌細胞。他擔憂接續的根除式開刀有較高的風險和後遺症，於是決定接受海福刀治療，至今追蹤3年，復原情況良好。 -
害怕湯圓熱量高 自製創意口味元宵健康滿分
健康養生 / 消費生活1062元宵節將至，許多人趕著採買或自製元宵，新北聯醫副院長王祖琪指出，元宵屬於糯米食物，黏度高、消化慢，食用時要細嚼慢嚥，以免增加腸胃負擔，另應需注意家中幼童及長輩吞嚥時，避免發生意外。