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關鍵字：水分
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現代人過度使用3C 「暈手機」成文明病
醫藥衛生 / 常見疾病5720根據資訊工業策進會2018年公布的一份調查報告顯示，民眾平均每天使用手機時間介於2到5小時之間的占51.5%；超過5小時的重度使用者則有28.1%。一位32歲的粉領族每天上班必須緊盯電腦螢幕和手機，下班後還會藉由玩遊戲來舒壓，某天當她視線一離開手機稍微抬頭時，竟感到一陣頭暈目眩，即使閉眼也未完全改善 -
便秘讓你有苦難言 中醫3款茶飲助通體舒暢
醫藥衛生 / 常見疾病4374便秘是老年人常見的問題，長期便秘可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、罹癌風險增加、神經衰弱、心血管等疾病，大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾發生。 -
把握抗疤黃金期不留痕 再靠近一點也不怕
醫美減重 / 彩妝保養7629對於重視外表的人來說，很難接受在皮膚上看到疤痕，皮膚科醫師趙昭明指出，能否去疤與疤痕的嚴重度有關，如果疤痕過於嚴重，僅能淡化，建議民眾掌握淡疤黃金期，只要傷口癒合，就應持續使用疤痕凝膠，淡化效果才愈好。 -
攝取膳食纖維有益健康 每日25克最剛好
健康養生 / 營養美食3066檢視一下每日飲食內容，你攝取的膳食纖維夠嗎？根據美國心臟協會表示，每天建議攝取量大約25至30克，但以美國來說，成年人每天平均攝取量卻只有15克，明顯不足。 -
食品環保「袋」著走 材質這樣選不出錯
健康養生 / 消費生活3343近年來環保意識抬頭，能夠重複使用且方便「袋」著走的食品容器，已成了一種新食尚，這些食物袋憑著優雅外型、輕便機能，擄獲不少民眾的心，以下就為大家介紹3種常見的新材質食品包裝袋。 -
想緩解乾眼不適 點眼液不如多補充好油
健康養生 / 視力矯正3917眼睛乾澀、不舒服、視力變差，眼科門診發現，乾眼症患者越來越多，且有年輕化趨勢，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，許多上班族長期待在冷氣房，或是配戴隱形眼鏡，誘發乾眼症，如持續出現不適症狀，應尋求眼科醫師治療。 -
礦物質彩妝不傷肌膚？ 醫師：僅限散粉狀產品
健康養生 / 消費生活2770部分彩妝品廣告宣稱，產品內所含礦物質成分不僅可讓肌膚透氣，還兼具遮瑕效果，其實，礦物質彩妝中的天然萃取成分（如：雲母）因不含防腐劑、香料色素，以及界面活性劑等過多化學物質，確實較不易傷害肌膚，也適合敏感性膚質使用，但僅限於做成散粉狀的礦物質彩妝。 -
拉肚子該止瀉？還是緩瀉？ 專業藥師破解迷思
醫藥衛生 / 醫藥話題9642拉肚子時該吃「止瀉劑」還是「緩瀉劑」？雖然治療腹瀉的「止瀉劑」與治療便祕的「緩瀉劑」名稱很像，但這2種藥物在療效及副作用卻恰好相反，有人傻傻分不清，腹瀉時吃了「緩瀉劑」，結果適得其反。三軍總醫院臨床藥學部藥師葉爵榮建議，應先尋求醫師診斷、評估，才能對症下藥，緩解症狀。