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關鍵字：水分
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擺脫脂肪肝糾纏 胃腸肝膽科醫師提醒5大重點
醫藥衛生 / 常見疾病2760「飲食習慣絕對是形成脂肪肝的重要原因之一，因為脂肪都是我們自己吃進去的！」台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，控制飲食其實不難，只要把握好「多吃天然蔬果及低脂肉類」、「減低攝取糖分與飽和脂肪」兩大原則，就算是跨出了第一步。 -
穴位、肌肉紋理雙效刺激 中醫針灸美顏不著痕跡
醫美減重 / 美容整形12390現今醫美保養盛行，雷射去疤、儀器拉提選擇多元，但醫美微整多屬於輕微刺激的熱效應後重建，皮膚容易出現發紅、結痂過程。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師表示，中醫美顏針不經手術、不需麻醉，是利用針灸刺激，不會破壞皮下組織、也未注射填充物，主要經由微細針灸臉部經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、筋膜針刺調節，因為改善氣血循環，臉部自然變得明亮有神，除能改善皮膚老化造成的下垂和細紋，無形中也能淡化斑點和黑色素。 -
老年人白天久站水分可能囤積小腿 夜尿頻率恐增加
健康養生 / 生活保健3307血液與身體內的水分都會保持恆定，水分不夠時大腦就會提醒該喝水，如果水分多了就會在腎臟過濾，排放到膀胱累積，而當膀胱漲大到一定程度刺激大腦排尿，就會有想要上廁所的感覺。晚上睡覺時腎臟也是正常運作，如果身體水分量上升，就會產生尿液，但睡覺時沒喝水，尿液到底從哪來需要再研究。 -
節氣轉換胃口變差又精神不佳 按摩這些穴位助體內除溼
醫藥衛生 / 中醫養生32838月22日開始，進入了24節氣中的處暑，「處」代表暑氣停止、終止的意思，天氣也開始逐漸轉涼，雖然白天還是很炎熱，但夜晚已漸漸偏涼，陳中奎解釋，隨著陽氣減少，不少人覺得身體重重的、疲倦、頭暈、頭脹、腹瀉、胃口不好甚至起溼疹，都是長夏溼氣未排出引起的症狀。 -
肉毒桿菌素消滅蘿蔔腿正夯 但不是人人都適用
醫美減重 / 美容整形4282開業醫美診所院長劉永麟醫師表示，粗壯小腿可以分成肌肉型、脂肪型和水腫型3種，必須先了解各種型態的成因，才能用對方法去改善。 -
疫情悶壞掀起「偽出國」風 外出這些必備藥品帶了沒？
健康養生 / 消費生活3945陳昱彰從門診觀察發現，外出旅遊時最常見的感染疾病就是腹瀉，別人開心戲水、逛夜市、吃美食，卻有人離不開旅館的馬桶，持續拉肚子，哪邊都去不了。到外地旅遊，最好避免生食或吃衛生差的路邊攤。再者，以飲用乾淨的瓶裝水為主，用餐之前，應該養成洗手的清潔防護習慣。 -
酷夏衝擊爆汗體味重 日本人發現「中年臭」分4大類
健康養生 / 生活保健73781999年日本化妝品公司，發明1個新詞彙「加齢臭」，如果翻譯成中文就是老化臭，在中年才會出現，化妝品公司發現中年人棕櫚油酸（パルミトオレイン酸）分泌會增加，在皮膚寄生菌分解後，會產生壬烯醛（ノネナール），身體就會漸漸散發出難聞的味道，40歲左右年紀不論男女都可能出現。 -
偏頭痛患者女多於男3倍 1周4次小心惡化成慢性
醫藥衛生 / 常見疾病3494台灣頭痛學會理事長暨奇美醫學中心全人醫療科主任林高章指出，偏頭痛是需要治療的「疾病」，除了頭痛，通常伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵、害怕特殊氣味，一發作從數小時到幾天不等，嚴重時，需臥床休息，影響工作或生活，長期下來還可能惡化為慢性偏頭痛。