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節氣小雪氣溫降!保暖防心梗 按這些穴位有助紓壓解鬱
健康養生 / 生活保健4101馬偕紀念醫院中醫部婦兒科主治醫師瞿瑞瑩建議可以按壓太衝、合谷、內關、百會、耳神門等穴位,達到紓解壓力、身心平靜的功效,讓身體能順應冬季時節,安神定志、精神內守以養五臟。 -
拯救失聲沙啞破鑼嗓子 玻尿酸注射聲帶找回原來好聲音
醫藥衛生 / 醫藥話題2647亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師鄒永恩指出,人類無論呼吸和發聲都是利用喉部的2條聲帶控制,聲帶之間的通道稱為聲門,當發聲時,兩側聲帶會向聲門中線靠攏,同時關閉聲門,再由肺部吐出的空氣吹動聲帶,震動後發出高低聲音,一旦單側聲帶老化及萎縮,就會導致聲門無法完全緊閉,出現講話「漏風」或沙啞等問題,嚴重者甚至會有吞嚥困難、進食嗆咳的風險。 -
耳下腫脹如湯圓! 「腮腺腫瘤」恐傷顏面神經甚至癌變
醫藥衛生 / 保健專欄3949腮腺是人體最大的唾液腺,位在耳朵下方,又稱「耳下腺」,一旦感染細菌病毒,就會發炎,就是俗稱的「豬頭皮」,發作時熱痛腫脹,相當不舒服。 -
全台瞬間降溫「冷吱吱」 乾癬病友別急著進補以免復發
醫藥衛生 / 中醫養生3552乾癬又稱為銀屑病,屬於自體免疫疾病。鄭愛蓮解釋,我們人體的免疫系統會自動抵禦外來物的侵襲,倘若人體的免疫系統運作異常,免疫細胞無法分辨自己的細胞和外來物,便會開始攻擊自體組織和器官,產生免疫系統不平衡的疾病,而乾癬就是表現在皮膚症狀的自體免疫疾病。表皮因被自體細胞攻擊而不斷受傷、增生,因此產生皮膚變厚、脫屑、乾癢等症狀。 -
順時養生效果加倍 養胃健脾的重要經絡和4大黃金時間
健康養生 / 好讀精選2477食物經由胃的消化吸收轉化為生化氣血的食物(水谷精微),接著再透過脾運輸到身體需要的地方,這種相輔相成的作用,讓「養胃」和「健脾」是密不可分的。一天中養胃健脾共有4大黃金時間,分別是卯時、辰時、巳時和未時。 -
疫情解封掀路跑熱! 營養師建議路跑前後這樣吃才健康
醫美減重 / 運動健身2532運動過程流汗,造成體內水分的流失,若有口渴的狀況,則需要小口小口補充水分,建議每15-20分鐘,補充100-200c.c.水,避免1次大量水份灌注,容易增加腹脹影響運動,也會增加跑廁所的頻率。 -
慢性鼻竇炎嚴重恐導致失明 微創手術納入健保造福患者
醫藥衛生 / 保健專欄2588鼻竇結構有分為上頷竇(兩側臉頰處)、篩竇(兩眼之間)、額竇(前額眉間周圍處)、蝶竇(鼻腔後上方位置),當鼻竇內有發生發炎反應則稱之為鼻竇炎。有許多因素會造成慢性鼻竇炎,包括鼻腔鼻竇內結構異常、過敏性鼻炎、抽菸、環境空氣汙染、感染、免疫功能缺乏/自體免疫疾病、異物、胃酸逆流疾病、遺傳性疾病等。 -
降血糖又顧心腎 第二型糖尿病新藥造福心、腎衰竭病人
醫藥衛生 / 慢性疾病4046新一代口服藥為鈉-葡萄糖共同輸送器-2抑制器Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor(SGLT2抑制劑),這類藥物的機轉為抑制腎臟再吸收尿糖,讓多餘的糖分從尿液排出,進而減少血液中的血糖量,有效穩定血糖。