焦點新聞
關鍵字：水分
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摩式風情》塔吉陶鍋料理 原汁原味摩洛哥
健康養生 / 消費生活2297屬於開胃菜的綜合沙拉包含了摩洛哥沙拉、撒路克沙拉及谷司谷司沙拉，其中摩洛哥沙拉是切塊的番茄、青椒、甜椒、黃瓜拌上鹽、橄欖油與檸檬汁，灑上些許孜然，味道稱不上特別，但口感清脆，滋味清爽；而谷司谷司沙拉則是摩洛哥沙拉為底，再加入谷司谷司（couscous），基本上滋味並沒有差太多；另外，撒路克沙拉的味道很家常，茄泥混番茄，加了孜然味道整體風味又濃又重，沙拉還附pita可將沙拉夾在進裡面吃，味道更有層次。
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中醫改善臉部鬆弛 穴位埋線還我小V臉！
醫藥衛生 / 中醫養生4045對於不管怎麼塗抹小臉霜，或是每天瘦臉器猛滾輪，卻依然不見下臉線條改變的民眾，其實可以嘗試中醫的穴位埋線予以改善。京城中醫診所李佳容醫師表示，穴位埋線源自於有數千年歷史的中醫傳統針灸治療，經過改良與延伸，彌補了傳統針灸治療的留針時間過短、扎針數量多、就診頻繁、整體治療時間過長等缺點。
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1807便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2105美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
照體質瘦腿就對了！ 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2233根據整型醫學會的換算公式，女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前，其實更需要把握一個重要觀念，就是「擁有理想體重！」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示，如果超過標準體重很多，通常也很難有好看的腿部線條，所以，透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助，減去多餘脂肪，才能打造完美激瘦的小腿。 -
糖尿病患高血壓不自知 天冷太High爆血管
醫藥衛生 / 罕見疾病1980新光醫院神經內科加護病房主任連立明醫師表示，每一萬人中大約會有一人有蜘蛛網膜下腔出血的情況發生，雖然比例只佔所有腦中風的五％，卻是相當特殊且嚴重的腦血管疾病，一旦發生，約1/3的人會死亡、1/3的人會深度昏迷。
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免費報名》台北市紅十字會 冠心病衛教講座
醫藥衛生 / 常見疾病2168憋尿與血壓有關？原來是人在憋尿時，交感神經興奮，血壓值會自動上升20到30，這對原本就是高血壓患者的人更是危險。另外，排尿後腹腔壓力下降，血液重新分配，迷走神經興奮引起心動過緩，血壓又會突然下降，不但高血壓患者容易感到暈眩，更有可能引發嚴重的心血管疾病。 -
年節將至 慎防冬季腸胃炎
醫藥衛生 / 常見疾病2344最常引起病毒性腸胃炎的病毒為輪狀病毒（Rotavirus）和諾羅病毒（Norovirus）。廖靜儀醫師指出，每種病毒都有屬於自己的季節性，輪狀病毒與諾羅病毒好發於冬季，輪狀病毒感染群以五歲以下為主，諾羅病毒可感染各個年齡層，目前疫情蔓延至澳洲、紐西蘭、日本、法國、英國、美國等，各國相繼傳出大規模疫情。