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外食族注意! 加工食物恐增憂鬱症風險
健康養生 / 消費生活3530眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾,但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢?英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析,並將其命名為「健康飲食和憂鬱結果的風險:系統性回顧與統合分析的觀察性研究」, 9月26日發表於《分子精神病學期刊》(Molecular Psychiatry)。 -
多吃這9種抗壓食物 幫助癌友走出憂鬱陰霾
癌症新知 / 乳癌11009臨床顯示,轉移性乳癌的患者每3人就有1人重度憂鬱,除了家人親友陪伴之外,中華民國乳癌病友協會建議癌友平常可以多吃蓮子、香蕉、櫻桃等9種抗壓食物,幫助走出憂鬱的陰霾。 -
打呼手術未見改善? 上呼吸道重建從根本治療
醫藥衛生 / 常見疾病3709一名年約30歲的男性軟體工程師,平日工作壓力大,因為夜晚常被自己的呼聲打斷睡眠,加上有呼吸中止情況,白天總感覺精神不振,長期困擾之下,曾經進行過鼻中膈、鼻甲和軟顎手術,但打呼情形仍不見好轉。後來轉而尋求上呼吸道重建專家許文龍醫師的協助,施行上呼吸道重建手術,尤其對於鼻腔呼吸道的部分加強改善,讓呼吸變的暢通,夜晚能一覺好眠、白天也比從前有精神,整個人回復活力與朝氣。 -
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
醫藥衛生 / 藥品安全6765在《先戒了維他命再說》一書中提及,「90%維他命都是用石油做的,吃了不但無效還可能致癌」,並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑,約有90%是以石油萃取物為原料,經化學合成製造的合成維他命劑或合成抗氧化劑。」 -
吸菸殘留物毒 貓咪理毛恐致癌
健康養生 / 寵物健康2791二手菸、三手菸害除了會影響身邊親朋好友,也會危及毛小孩健康,國外研究發現,暴露於高濃度二、三手菸環境的寵物,發生異位性皮膚炎的的風險是家中沒人吸菸的4倍,專家表示,為了寵物健康,建議抽菸者應戒菸。 -
身體好不好? 從唇況可略知一二
醫藥衛生 / 中醫養生32432擁有亮麗的雙唇,是所有人的期待,而以中醫的觀點,嘴唇的狀況是否能反應身體情況呢?台北馬偕醫院中醫部內科主治醫師李炎東表示一般而言中醫看診會遵循望、聞、問、切的法則,望診可以直接從外觀觀察,唇況是其中一種。 -
女大生熬夜追宮廷劇 隱眼險些拿不下來
健康養生 / 生活保健42901名22歲大學生小琳患有近視及散光,平常總習慣配戴隱形眼鏡,由於最近迷上宮廷劇,利用中秋假期在電腦前追劇,沒想到一看就是12個小時,睡前照鏡子發現雙眼通紅,以指尖卸下鏡片好多次才成功。隔日起床眼睛還是布滿血絲,連眨眼都感到疼痛,就醫後確診為因長期配戴隱形眼鏡所引起的「角膜缺氧」,一旦延遲就醫,還可能導致視力毀損。 -
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理751640多歲的王先生為貨車司機,每天在高速公路奔波送貨,3餐均外食,當然也沒時間運動,以致於啤酒肚越來越大,最近半年自覺精神不濟,好幾次開車時竟然打瞌睡,另一半也常被他的鼾聲吵醒,在家人規勸下就醫,確診為睡眠呼吸中止症。