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老人千萬別跌倒!醫師傳授防跌小撇步 6招成為不倒翁
健康養生 / 老年照護3603新竹臺大分院老年醫學部醫師蘇柏維表示,老年人跌倒是常見且嚴重的健康問題,單次跌倒會造成傷害外,還可能讓本來就衰弱的老人,更加劇衰弱與失能的進展,另外對於曾經跌倒者,也會加倍再次跌倒的風險。 -
預防黃斑部病變補充葉黃素真有效? 這樣吃改變更有感
健康養生 / 營養美食4099隨著3C產品普及,民眾用眼比例大幅升高,眼睛長期接受光線慢性刺激之下,便容易引發視網膜血管受損,造成罹患黃斑部病變的年齡逐漸下降,黃斑部病變已不再是老年人的專利,其中,糖尿病患者罹患黃斑部病變的風險高於一般人,且失明機率更是一般人的25倍。因此,許多民眾會選擇服用含有葉黃素的複方保健食品,以預防黃斑部病變,究竟黃斑部病變是什麼?吃葉黃素真能有效預防嗎?葉黃素功效還有哪些呢?葉黃素要吃多久?葉黃素保健食品又有哪些呢? -
新年祈福就去這!全台灣8大人氣廟宇 拜完讓你旺整年
健康養生 / 話題懶人包3628廟宇作為台灣文化信仰的象徵,承載著深厚的歷史與宗教意義!這些古老的建築不僅吸引大批信眾前來參拜祈福,壯麗的外觀、悠久的故事也成為國內、外遊客的熱門景點。隨著農曆新年的到來,民眾紛紛前往廟宇走春拜拜,祈求未來1年風調雨順,到底哪座廟最靈驗呢? -
今年西洋情人節要為愛人著想 接受篩檢一同防堵愛滋病
兩性關係 / 愛愛這檔事6444台灣愛滋疫情自2018年起已連續6年呈下降趨勢,愛滋病去(2023)年新通報感染人數共944人,與2022年的1,069人相較,下降11.7%,為2004年以來疫情新低!疾管署強調,愛滋疫情獲得有效控制,顯示診斷即刻服藥、提供多元篩檢、加速確診時效及推動暴露愛滋病毒前預防性投藥(PrEP)等防治策略的成效。 -
櫻花季開跑!全台10大賞櫻景點 這1處更被日本認證過
健康養生 / 話題懶人包36852024櫻花季悄悄接近,春天的腳步使得各地櫻花陸續綻放,構築出浪漫的粉色仙境,吸引民眾紛紛踏出家門,追尋櫻花的足跡。從1月下旬開始,櫻花將持續盛開至3月中旬,夢幻花海引領遊客們進入一場場的視覺盛宴。網友們心目中的賞櫻好去處,究竟在哪裡呢? -
海藻鈣食用過量恐便秘 海藻鈣4個副作用、禁忌別輕忽
健康養生 / 營養美食3814人體骨骼的骨量約在20至30歲前,就會達到最高峰,隨後便漸漸流失,使原本緻密的骨骼多了許多縫隙,引發骨質疏鬆,也因鈣質是構成骨骼的主要成分,所以不少人都會開始購買鈣片,以供日常補充鈣質的所需。在常見的鈣片產品中,又以海藻鈣的鈣含量較高、吸收率最強,但在食用海藻鈣時,仍應注意一些禁忌,以防出現便秘、消化不良等海藻鈣副作用。究竟海藻鈣該怎麼吃?與其他常見的鈣片有哪些不同?又不能跟什麼一起吃呢? -
如何維持健康習慣?龍年3步曲跟著做 飲食運動不放過
健康養生 / 生活保健3688國健署強調,龍年開始之際是建立健康生活型態的最佳時機,民眾在過年期間,飲食與運動如何兼顧,也是重要的挑戰!飲食方面建議以「分食」的概念一起享用,既可以享用多樣的美食,亦可以降低熱量的攝取。 -
全台基層診所比便利商店多 民眾就醫前3大指標成關鍵
健康養生 / 消費生活6842隨著醫療分級,基層診所扮演全民健康照護的重要角色,大幅增加民眾就醫的便利性與可親近性。但在診所林立的同時,也正意謂診所生存可能面臨的競爭與挑戰,更勝於過往。