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主婦熱愛拳擊有氧!竟罹患五十肩 專家建議應多元運動
醫藥衛生 / 常見疾病264840歲林小姐是名家庭主婦,平時熱愛運動,這些年來會到健身房上拳擊有氧課程,保有不錯身材。但她年初發現左邊肩膀有異狀,左手上舉就覺得疼痛,連扣內衣、梳頭髮都成問題,就醫檢查後確診為沾黏性肩關節囊炎,正是俗稱的「五十肩」。 -
住高樓層遇上火災如何逃生? 消防專家教你臨危自救法
健康養生 / 消費生活2640阿拉伯聯合大公國的杜拜發生一起火災,全球最高的哈里發塔一帶,有棟高樓發生大火,從網路流傳的影片可看出,火焰竄燒快速,在短時間內,幾乎全棟陷入火海。過去杜拜也有63層樓高的大樓以及86層樓的大廈發生火災。在台灣,高樓層的建物愈來愈多,多數重劃區的新建案,10樓很常見,有15樓都不稀奇。然發生火警,高樓層住戶也難以逃到樓下。那麼如果住在高樓層,我們該如何自救呢? -
膚況差、粉刺多!問題可能出在卸妝 專家教正確3步驟
醫美減重 / 彩妝保養3106許多人習慣以卸妝油按摩臉部,透過油脂來軟化粉刺,透過「以油溶油」來清除部分粉刺,這對皮膚來說並不是好方法,如未能徹底清洗油脂,殘留在肌膚上,還可能引發過敏刺激。使用卸妝乳液後,一定要徹底清洗,卸妝油含有礦物質,其中有著子微小粉粒,如果沒能乾淨卸妝,這些粉粒就會進貼皮膚,累積後引發皮膚敏感發炎,甚至色素沉澱、膚色不均。 -
汗斑好發這些部位如何預防? 醫師親授遠離汗斑3大招
醫藥衛生 / 常見疾病2794入秋後,早晚涼意,但白天仍覺潮濕悶熱,不少人在背部、頸部、前胸等處冒出咖啡色等不規則的汗斑,有些則是白色斑塊,模樣嚇人,且易反覆發作。皮膚科醫師提醒,有汗就擦,衣服濕了就換,身體保持乾爽,才能遠離汗斑。 -
台灣每4人就1人乾眼症! 3大關鍵營養素你補對了嗎?
健康養生 / 視力矯正2505環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要,除了一般人熟知的葉黃素,針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。 -
除了抗疫也要抗痘! 解決「口罩痘」問題網友分享撇步
醫美減重 / 彩妝保養2201疫情期間1整天戴著口罩,「口罩痘」問題成了許多人的煩惱,不僅影響別人對自己的第1印象,也連帶影響著1個人的自信心,因此,哪些方式能有效對抗痘痘,也引起廣大網友熱烈迴響。網友認為「保持皮膚乾淨」是對抗痘痘最關鍵的因素,合適的保養品以及定期去角質也十分重要。若是各種方法都不見效,建議要到皮膚科諮詢專業醫師! -
國人新冠染疫後推估2百萬人罹患肌少症 7徵兆自我篩檢
健康養生 / 健康新知2420中國醫藥大學附設醫院中醫師吳佩青分析,期刊《Frontiers in Nutrition》於2022年07月所發表的一篇系統性文獻回顧顯示,新冠肺炎確診後發生肌少症( Sarcopenia )機率約48% ,吳佩青中醫師因此推估,台灣民眾因為新冠疫情確診可能有超過2百萬人產生肌少症,至於新冠肺炎有住院治療者罹患肌少症機率更高達69.7%。 -
假牙黏著劑主成分含「毒澱粉」? 食藥署教你安全使用
健康養生 / 口腔植牙4839假牙黏著劑的主要成分為「順丁烯二酸」,也就是幾年前喧嘩一時的「毒澱粉」,不過民眾也不用過份擔心,畢竟假牙黏著劑的「順丁烯二酸」用量極少,民眾只要在購買時選擇知名大廠品牌,則相對安全。