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這樣做效果加倍！運動後洗三溫暖 可降低血壓和膽固醇
醫美減重 / 運動健身2782芬蘭研究發現，與單獨運動相比，運動之後進行15分鐘的三溫暖，可獲得額外的心臟健康益處。運動後進行三溫暖的人血壓和總膽固醇都低於不運動的人。具體來說，收縮壓下降了近9毫米汞柱，而總膽固醇則分布在從高到可接受的範圍之間，且最大攝氧量都增加了。不過學者也提醒，患有不穩定心血管疾病的人，可能會因為低血壓而變得更加危險，因此應該避免進行三溫暖。 -
疫情間守護心理健康！安排休閒活動 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 精神健康2362新冠肺炎肆虐全球，這2年多來疫情變化不斷，面對各種變異株來襲，民眾陷入擔憂及不安當中，面對看不見盡頭的疫情，該如何維持心理健康?根據1份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出，新冠病毒疫情期間，持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健康。 -
午睡竟會影響心血管！研究：恐增加高血壓、中風機率
健康養生 / 心臟血管2073研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構成威脅」進行分析，結果發現與沒有午睡習慣的人比起來，經常午睡的人罹患高血壓的可能性高出12%，中風的風險高出24%。與很少午睡的參與者相比，經常午睡的人罹患高血壓的風險高出12%，中風的風險則高出24%。令人驚訝的是，60歲以下的人罹患高血壓的風險高出20%，而60歲以後，與那些從不午睡的人相比，午睡與高血壓的風險高10%相關。 -
乾眼症與1部位功能異常有關！採非侵入性檢查可確認
健康養生 / 視力矯正2285 -
增進血管健康！中醫師推薦「6食材」民眾可適量食用
醫藥衛生 / 中醫養生2200想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，專業醫師建議可以食用黑木耳、蓮藕、海帶、紅麴等食物。 -
保險套如何挑選？產品安全要看這 專業醫師教你小撇步
兩性關係 / 愛愛這檔事3075市面上保險套有很多種，有些具香味、顆粒等不同設計，購買時應該注意哪些事項呢？醫師顧芳瑜表示，只要產品通過審核取得許可證字號，並正確使用，安全性都是相同的。 -
突破癌症抗藥性！北醫跨國研究 此法治癌成效近9成
癌症新知 / 癌症治療2933台北醫學大學與加州大學舊金山分校研究團隊找出癌症患者的抗藥性原因，同時發展出創新基因療法，未來有望搭配化學治療或免疫療法，提升逾9成的治療效果。 -
年輕男車禍致髖臼骨折、髖關節脫臼 醫警告常見後遺症
醫藥衛生 / 常見疾病3180長安醫院骨科醫師曾怡菱表示，髖關節是很強壯的關節，會發生骨折脫臼的情況大部分是受到高能量外力造成，車禍跟高處墜落正是2大主要原因。