關鍵字:步道
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在家運動要穿運動鞋嗎? 物理治療師曝「2大關鍵」
健康養生 / 生活保健2705物理治療師簡文仁表示,運動鞋是運動時足部很重要的一個保護罩,尤其在戶外運動時,例如運動場上的運動,衝擊力都非常強,一定要有好的運動鞋,即便只是在室內跑跑跳跳,也要穿運動鞋。 -
新北市首起登革熱群聚! 三峽父子五寮尖山菜園染病
健康養生 / 健康新知2271新北市今年首起登革熱群聚確認!今(16)日衛福部疾管署發佈,新增2名登革熱個案,分別是60多歲與30多歲男性,2人關係是父子,都住在三峽區五寮里,住家相距約40公尺,2名個案與9月14日公佈登革熱70多歲個案,有共同活動史,衛生單位接列接觸者採檢,發現登革熱IgM與IgG抗體,今日確診。 -
桃園再增登革熱本土案例 行動足跡擴及到新北市
健康養生 / 健康新知2286疾管署副署長莊人祥表示,個案沒有出國史,住家在桃園市龜山區,平時會到新北市三峽區五寮尖山一處菜園活動,8月29日曾經到石門水庫溪洲山登山步道爬山,初步研判與日前桃園登革熱群聚事件應無關係,但仍然要檢測病毒基因才能確定,同住家人共有4位,目前登革熱快篩陰性,將會採檢進行再度確認。 -
報復性旅遊享受海水山嵐 獨木舟戲水雙腳曬傷好嚇人
健康養生 / 健康新知2710書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示,個案在上午8時至12時玩獨木舟,一時大意沒有任何防曬措施,加上穿著短褲,海面上完全沒有陰影遮蔽,同時由於海水反射,而且水上活動不容易發現到自己已經曬傷,而個案泛舟結束雙腿就已經嚴重發紅開始刺痛,但個案卻不以為意,繼續明天爬山行程。 -
登山時如何分辨高山症? 專家提醒注意身體這些狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3294如果本身患有慢性疾病、氣喘、懷孕或心臟疾病等,更是高山症的高危險群,建議於行前4至6周,由醫師依其健康狀況,做專業風險評估或身體檢查,做好事前預防與開立備用藥品。 -
小腦萎縮症病因複雜 中醫治療掌握2大原則
醫藥衛生 / 中醫養生5212目前西醫針對小腦萎縮症並無任何有效治療方法,只能採取B12等神經促進劑、銀杏或阿斯匹靈來加強活化神經及血液循環的保守治療;中醫認為須探討五臟病因,小腦萎縮症患者多以腎虛、脾胃虛,氣弱和血虛為主,必須對症治療,可望改善病情。 -
暑假別宅在家裡玩3C 多陪孩子走出戶外活動可防近視
健康養生 / 視力矯正3089如何預防幼兒近視?林宜靜建議,暑假期間家長可以多安排時間帶孩子到戶外活動。此外,孩子長時間從事近距離用眼的學習課程或在家看手機、玩電腦(含平板)遊戲,應每用眼30分鐘就休息10分鐘。 -
足底筋膜炎碰地痛到哭 山元日式針灸緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生4424中醫師高資承說明,足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色,當體重過重或足部使用不當,如常踩踏鋪設鵝卵石的健康步道、爬坡、穿著違反人體力學的鞋子(高跟鞋、夾腳拖)等,皆可能改變正常步態的生物力學,導致足底筋膜張力增加,長久下來,足底筋膜插入端點(即著骨點)附近與其相連組織退化,導致病變、足底刺痛。