關鍵字:步行
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心臟病發來得又急又快? 微循環障礙置之不理恐釀禍
健康養生 / 生活保健3706大多數人都認為心臟病是老年人的疾病,但心臟病可能發生在任何年齡層之中。現代人飲食高油脂、高膽固醇的習慣,容易造成血管硬化,在台灣,心血管疾病也長年高居國人10大死因前3名,不容忽視。 -
心臟病患者憂鬱症比例高 打太極有助調和身心靈健康
健康養生 / 生活保健2988太極拳是種將身體動作與放鬆、呼吸結合在一起的運動,需要同時專注於姿勢、放鬆和呼吸3個層面。研究人員分析了15項臨床試驗,以得知太極拳對於1800名平均年齡66歲,患有心臟病、心臟衰竭、高血壓或中風患者的心理健康狀態有何影響。 -
新冠重症與死神拔河 全台使用葉克膜最久病患已康復
醫藥衛生 / 醫院情報4202台大醫院今日召開記者會,針對3名新冠重症患者說明照顧歷程,尤其全台葉克膜使用時間最長病人(A先生55歲)最受人注目;台大醫院內科加護病房主任醫師古世基表示,A先生一開始有症狀時,不是在台大醫院就醫,但病況日趨嚴重,在指揮中心與院內評估同意下,轉送至台大醫院治療。 -
久坐1小時短命22分鐘 彈力帶運動在家也能輕鬆健身
健康養生 / 生活保健3100「想要運動,不一定要到健身房!」韻律體操國手宋語涵表示,只要換上輕便運動裝束,準備2瓶礦泉水,加上現有的毛巾、彈力帶等物品,在家裡就能健身,流汗、消耗熱量的程度不輸給健身房。 -
敦睦艦隊檢疫期滿待解封 遠洋艦艇配簡易PCR檢測設備
健康養生 / 生活保健2132今(3)日台灣重新回到本土、境外、敦睦都沒有新增案例,同時敦睦艦隊官兵集中檢驗期滿,但所有官兵今日上午再採檢1次,如果全體陰性明日早晨將有專用車輛,將官兵載到住家附近非人潮聚集地,方便返家完成自主健康管理,國防部未來也將在遠航艦艇上,設置簡易型核酸檢驗設備,方便確認感染與否。 -
高血壓患者動起來! 日行萬步幫助降低血壓值
健康養生 / 健康新知3103實驗的5個月內,參與者平均每天步行7,500步,每天步行數較多的人血壓明顯較低。在同步考慮其他因素後,研究員發現,每天走1,000步,收縮壓值約可降低0.45毫米汞柱,也就是每天走1萬步以上的人,其收縮壓要比每天5,000步的人低了2.25毫米汞柱。 -
溜小孩新天地! 滑草坡、長形溜滑梯親子戶外玩翻天
兩性關係 / 嬰兒母親3310中和員山公園具有第1座親子戶外滑草坡,旁邊還有三色長型溜滑梯,孩子可以盡情享受滑梯的快感和刺激。在這裡,孩子能享受多元的攀爬樂趣,有跨越兩個小山丘的藍色空中隧道,另外,孩子能沿著彩色石頭小徑,踩著一顆顆石頭爬上山丘,小山丘旁有比較小型的滑草坡,坡道比較緩,不敢挑戰大滑草坡的孩子,也能體會滑草的樂趣。 -
中年女性體力變差憂鬱風險增 體虛可從2個動作探知
兩性關係 / 女人幫2859該研究由新加坡學者進行,研究者以1,159名年齡介於45至69歲,定期赴新加坡國立大學醫院婦科門診的婦女為對象,受試者在接受門診期間,透過手持式測力計評估上半身身體表現(握力狀況);再透過步行速度、站立平衡及重複的坐下起身(不用手輔助進行5次),了解受試者的下半身身體表現。並以問卷評估受試者過去1周曾出現焦慮和憂鬱相關症狀的頻率,包括:悲傷、無法控制的擔心、失去興趣、疲勞、睡眠問題和食慾不振等。