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關鍵字：正常作息
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年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4052毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。 -
鼻咽癌是亞洲人特有癌症 韓星金宇彬也罹此癌
癌症新知 / 其他癌症3862鼻咽癌是亞洲人特有的癌症，如韓國男星金宇彬、馬來西亞羽球世界球王李宗偉等，都是鼻咽癌患者。根據台灣國內最新統計，每年約有1,600人發病，鼻咽癌占男性癌症發生率第12位，一般而言，男女比例約為3比1。 -
預防大腸癌 醫師建議從這7招做起
癌症新知 / 腸癌4098馬偕醫院大腸直腸外科資深主治醫師楊靖國表示，大腸瘜肉為大腸癌的前兆，大多數的大腸癌都是由腺瘤性瘜肉癌化而來；一旦發現建議及早切除以絕後患，能夠有效預防大腸癌的發生。 -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康4756日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示，如果只是一般沖澡，熱水只能刺激到皮膚，無法增加深層體溫，反而是皮膚受到熱水刺激，容易打亂自律神經平衡，而打擾睡眠，想要沖澡放鬆身體，不能只想趕快把身體洗乾淨，最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆，洗澡才能真正幫助睡眠。 -
嘴巴破洞免疫力下降惹禍 若持續2周以上可能癌上身
醫藥衛生 / 常見疾病7291新光醫院耳鼻喉科主治醫師徐英碩表示，大部分口內黏膜潰瘍，都是由皰疹病毒引起，這些病毒平時常駐在神經原周邊，由免疫細胞所抑制。但假使睡眠不足、壓力過大、飲食不正常等因素，導致免疫力下降，無法控制寄生病毒時，它們就會出來作祟，藉由攻擊細胞膜來大量繁殖。 -
掉頭髮是矽靈惹的禍？ 研究指出兩者無直接關係
醫美減重 / 護髮生髮植髮3665明錦健康時尚診所醫師孫增貴指出，矽靈的學名為聚矽氧烷（Silicone），它的表面張力極低，具有很好的潤滑力，能讓不平整的毛麟片變得光滑柔順，因此在過去被大量用在洗護髮品上。雖然目前已被減少使用，但國際間研究仍未指出矽靈與掉髮有關係。 -
流感心肌炎險喪命 葉克膜維生系統及時介入成功救援
醫藥衛生 / 常見疾病2858徐展陽醫師表示，心肌炎是心臟肌肉的急性發炎反應，多為病毒感染造成心肌猛爆性的發炎。也就是說，當面對病毒入侵時，免疫系統產生連鎖的發炎反應，有時導致心肌產生嚴重發炎，進而影響心臟收縮力與電氣傳遞，導致急性心臟衰竭。此時，若無及時維生系統介入治療，死亡率將高達100%。 -
女子私密處長滿異常突起物 菜花病毒漫延陰道口
醫藥衛生 / 常見疾病19778中醫師黃慶雲表示，該名患者來看診時，驚訝且無奈自己為何罹患菜花，此時陰道口已布滿很多密密麻麻的小瘜肉，症狀相當明顯。門診也曾遇過女患者初期感覺分泌物變多，檢查發現念珠菌感染，藉由陰道塞劑治療後仍感覺無法徹底改善，持續感染發炎之下，直到某天免疫力下降後，菜花病毒就開始發作，才知道病因不單純。