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吃1物半年瘦快10公斤! 它高纖低卡助減重還能控三高
醫美減重 / 體重管理4416許多網友指稱,多吃燕麥片可以減肥,對此,腸胃科醫師蕭敦仁表示,純燕麥片的口感不佳,並無味道,但因含有豐富膳食纖維,食用後容易產生飽足感,而熱量又低於白米飯,想控制體重的民眾可以多多食用燕麥片。 -
金針花這樣吃才安全! 泡、扭、沸3步驟去除二氧化硫
健康養生 / 營養美食3078毒物權威教授顏宗海提醒,挑選金針花時,應先聞聞是否有刺鼻藥水味,以及顏色過於鮮豔,這可能含有過量的漂白劑二氧化硫,才能降低過敏反應。 -
蔡司微創近視雷射金牌李洋說讚 單眼雷射僅10秒恢復快
健康養生 / 視力矯正9865對於微創手術成為近年來近視雷射的趨勢,星星親子眼科診所院長陳宜信醫師表示,現代人因工作與生活的需要,對於恢復期短的渴求又更加迫切,這也的確成為微創近視雷射手術詢問度與日俱增的主因。 -
中秋節烤植物肉美味又健康 素食者、飲控族群放心享用
健康養生 / 營養美食2999奇美醫院營養科小組長王逸婷建議,為了健康過中秋,民眾可選擇低脂肪的肉類,如里肌肉片、雞胸肉、鯛魚片等,盡量避免加工肉品,並去皮食用。也能多攝取植物性蛋白質來源,如黃豆干、大溪豆干、豆包等,同時自製植物肉排更是新穎且有趣的選擇。 -
中秋飲食不慌糖!吃月餅掌握2技巧 糖尿病血糖不失控
健康養生 / 營養美食3103台北慈濟醫院營養科營養師周家琳警示,糖友若過量攝取月餅,不僅會引發高血糖反應,如口乾舌燥、頭暈、身體疲累,也容易因為攝取過量脂肪而加重心血管疾病或是導致身材肥胖。 -
治療異位性皮膚炎!患者跟瘋網購藥膏 醫師示警別瞎買
醫藥衛生 / 藥品安全4092異位性皮膚炎是種多基因遺傳的發炎疾病,主要由「皮膚屏障異常」和「免疫系統失調」所引起的慢性疾病,據統計,全台約30萬名異位性皮膚炎患者,以幼兒、青少年為主,症狀為搔癢、紅斑、丘疹,反覆發作造成的皮膚苔蘚化。 -
減肥聖品蒟蒻是魔芋做的? 專家揭密蒟蒻具飽足感原因
健康養生 / 營養美食3358蒟蒻粉的主要原料來自魔芋,這是種多年生的塊莖植物。游宜屏說明,蒟蒻在製作過程會取其地下莖,洗淨、去皮後切成片狀,以日曬或熱風乾燥方式進行乾燥脫水再粉碎後,以風力篩選方式將澱粉去除,即為蒟蒻粉。 -
國人愛買EVE止痛藥、大正感冒藥 境外網購日藥恐觸法
健康養生 / 最新消息3056食藥署日前於「食藥膨風廣告專區」公布,境外網站「KUWA免稅店」涉嫌在官網違規廣告,民眾網購具有一定風險,如果購買未經核准、擅自輸入藥品,就等於買了「禁藥」,違反《藥事法》規定而受罰,該網站4產品違規,其中就包括,「大正綜合感冒藥」、「EVE藍色QUICK頭痛藥」等國人至日本旅遊時,常買的日常用藥。