關鍵字:樂齡
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長輩肌少症恐釀骨鬆骨折 這樣補充蛋白質可解「微肌」
醫藥衛生 / 保健專欄3698造成肌少症的主要原因包括運動神經退化、相關荷爾蒙的減少(如:生長激素、睪固酮、類胰島素增長因子)、蛋白質合成速率下降、營養供給不足、久坐少動等。另一方面值得注意,肌肉流失過程,脂肪組織也會慢慢的堆積。研究發現,30至60歲每年減少約0.23kg肌肉,但脂肪量卻會增加約0.45kg。這種肌肉質量減少與身體脂肪增加的狀態被稱為肌萎性肥胖(sarcopenic obesity),若肌肉流失的銀髮族群同時存在肥胖問題,對健康會產生加乘的負面影響,加速老年人的身體失能、罹病率與死亡率。 -
詐騙失智者案件多 專家聯合出版建立友善金融指引
健康養生 / 老年照護2311台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示,台灣失智人口已超過29萬人,每年增加1萬7千多人,且多為極輕度跟輕度失智者,正是易遭受財物損失及詐騙的高風險族群。台灣失智症協會去年邀請日本京都府立醫科大學成本迅教授來台演講,發現日本已發展醫療、照護、法律、社會福利及金融的跨專業合作,打破藩籬一起保障失智者的財產安全。 -
樂齡族牙口不好 國健署推營養食譜讓長輩遠離肌少症
健康養生 / 老年照護4377依照高齡者的牙口功能,高齡營養飲食質地分為8大項:(1)容易咬軟質食、(2)牙齦碎軟質食、(3)舌頭壓碎軟食、(4)不需咬細泥食、(5)均質化糊狀食、(6)中濃稠流動食、(7)低濃稠流動食、(8)微濃稠流動食。
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掌握白內障最佳摘除時機 選對人工水晶體找回好眼力
健康養生 / 視力矯正4437眼科醫師陳逸川指出,目前手術方式已廣泛進展到微創的「超音波晶體乳化術」,不須打針、不用縫線,採點麻藥的局部麻醉方式,傷口微小僅0.2公分,將白內障利用超音波的方式震碎後吸出,再置入新的多焦點人工水晶體,以往傳統手術需費時半小時,現在已縮短成10至15分鐘即可完成,不僅疼痛度降低,術後發炎、感染率也大幅減少,復原也快速。 -
桌遊飲食碰碰樂 幫助高齡長者延緩衰老與失智
醫美減重 / 養生抗老3522童綜合醫院高齡照護團隊研發出1款桌遊遊戲-飲食碰碰樂,主要希望透過遊戲之趣味性,激發高齡長者對預防失智與延緩失能相關知識之學習動機,同時利用桌遊需多人參與之規則,增進長者之人際互動及社會參與感。 -
55歲雲林人患慢性病逾7成 啟動智慧照護促健康
醫美減重 / 養生抗老3582根據衛生福利部針對全台灣老人健康狀況的調查,雲林縣55歲以上成人超過7成患有慢性疾病,而55至64歲以上人口罹患慢性疾病比例更高居全國之冠,但每萬人口平均醫師卻只有12.6人,其中13個鄉鎮不到5人, 8個鄉鎮不足3人,醫師數最少的大埤鄉甚至只有1.6人。 -
新型態出租住宅 提供退休銀髮族高品質生活需求
健康養生 / 消費生活2959新光人壽董事長吳東進認為,高齡者在食、衣、住、行、育、樂6大民生需求之外,更應重視「醫」的部分。新光人壽為滿足國人對於退休後高生活品質的需求,延續過去商務住宅(Serviced Apartment)成功開發的經驗,特別規劃全齡化健康樂活長期出租住宅,其中新板傑仕堡將於108年年中完工,屆時可提供市場上符合樂齡者貼心設計之居住空間及服務內容。 -
居家照護到宅服務便利又省事 減輕家屬病患負擔
健康養生 / 老年照護2677童綜合醫院院長李三剛表示,人口結構邁向高齡化是全球趨勢,醫院也積極配合國家長照政策,已成立長照據點A單位「樂齡便利站」、「失智共照中心」及「高齡病房」,如今童綜合醫療社團法人再新成立居家護理所,相信可提供社區民眾更完善的跨團隊居家照護服務,民眾可安心將健康託付給童綜合醫院。