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關鍵字：樂齡族
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樂齡族牙口不好 國健署推營養食譜讓長輩遠離肌少症
健康養生 / 老年照護4937依照高齡者的牙口功能，高齡營養飲食質地分為8大項：（1）容易咬軟質食、（2）牙齦碎軟質食、（3）舌頭壓碎軟食、（4）不需咬細泥食、（5）均質化糊狀食、（6）中濃稠流動食、（7）低濃稠流動食、（8）微濃稠流動食。
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掌握白內障最佳摘除時機 選對人工水晶體找回好眼力
健康養生 / 視力矯正4882眼科醫師陳逸川指出，目前手術方式已廣泛進展到微創的「超音波晶體乳化術」，不須打針、不用縫線，採點麻藥的局部麻醉方式，傷口微小僅0.2公分，將白內障利用超音波的方式震碎後吸出，再置入新的多焦點人工水晶體，以往傳統手術需費時半小時，現在已縮短成10至15分鐘即可完成，不僅疼痛度降低，術後發炎、感染率也大幅減少，復原也快速。 -
樂齡族從齒年輕 人工琺瑯貼片免磨牙
健康養生 / 口腔植牙4965不少擁有高社經地位或在工作上準備退休的銀髮族或樂齡族對生活品質要求越來越講究，也開始反映在牙科治療上。不僅要求能輕鬆咀嚼食物的基本功能，追求健康養生之餘，更希望整口牙齒的相貌也要夠美夠自然。為改善一口大黃牙或齒列輕微不整的瑕疵，選擇免磨牙、人工琺瑯材質的美齒面膜，已成為他們追求年輕心境和外表的新風潮。 -
想成為樂齡族 別錯過10月21日健康講座
健康養生 / 消費生活3786一般而言，年過65歲以後便是步入老年，此時在身體、精神及人際關係各方面，都可能面臨巨大變化。無論是從職場上功成身退，找不到自我價值；抑或是罹患老年人常見的耳鳴眩暈；甚至是出現失智前兆，在生理與心理的雙重影響下，若沒有及時調適，容易引發精神相關問題，除了造成自身疾病，也恐成為子女負擔。對於這些問題的解決之道，就讓醫生們來解惑。
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打造臺北樂齡運動圈 阿公阿嬤作伙來養肌
健康養生 / 消費生活219臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。