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關鍵字：樂觀
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揮別2021迎接2022！ 5步驟清除壓力垃圾從「心」出發
醫美減重 / 心靈成長2925台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如建議，可以先找一個不被打擾的時間與空間，試著專注在自己的呼吸上，藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後，再開始進行掃除壓力的以下步驟：步驟1覺察壓力反應、步驟2找出壓力來源、步驟3積極解決問題、步驟4調整面對心態、步驟5健康生活管理。 -
新增10例境外移入 英國首例Omicron死亡指揮中心回應
健康養生 / 健康新知2438中央流行疫情指揮中心在今（14）日公布新增10例境外移入， 4例突破性感染，同時今日英國傳出1名Omicron確診者死亡，指揮中心也有回應。 -
AZ混打BNT保護力加乘？ 疫苗該不該混打網上掀混戰
健康養生 / 健康新知2138《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近兩周內「疫苗混打」話題的網路聲量表現，帶您了解疫苗混打的網路聲量變化，以及網友對該話題的正反輿情觀點。 -
高端疫苗獲WHO贊助 陳時中：未來獲WHO認可機率高
健康養生 / 健康新知2591高端獲選為世衛團體試驗疫苗，陳時中表示，將由WHO贊助相關臨床試驗的費用，只要通過臨床，變成WHO認可的疫苗「機會應該很大」。 -
第12輪BNT、莫德納、AZ等 10月22日進入接種高峰期
健康養生 / 健康新知2342指揮中心預告，第12輪提供全年齡層BNT與第2劑莫德納使用，前者約170萬人，後者則以在7月16日之前打過第1劑莫德納者優先，估計100萬人。 -
本土新增2例、零死亡 第6批自購莫德納24.96萬劑抵台
健康養生 / 健康新知23828月23日後是否能降級鬆綁？陳時中說，「下周若要降級，目前言之過早，但部分場所可以再研議是否鬆綁。」 -
疫情焦慮睡眠障礙最常見 微解封後這樣做找回過往生活
醫美減重 / 精神健康2481國泰綜合醫院精神科、自殺暨成癮防治中心主治醫師單家祁表示，面對不確定性而感到焦慮、遭逢挫折而感到憤怒、經歷失落而感到憂鬱，這些都是正常的心理反應，是以若讀者正因為疫情來襲而感到無助害怕、惶惶不安，那是人性，千萬不要責怪自己不夠堅強；直面這些真實感受，正是讓我們了解自己面臨哪些壓力，進一步重置身心平衡的第1步。 -
2020國人癌症死亡人數降低 攝護腺癌排名竟悄悄上升
癌症新知 / 攝護腺癌4934攝護腺癌大多進展速度緩慢，相較於其他癌症，攝護腺癌可能較有機會及時把握診斷與治療的時機，但近年來國人攝護腺癌的發生率與死亡率卻逐年增加。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示，由於早期攝護腺癌大多數沒有顯著的症狀，如果有症狀也容易被誤認和攝護腺肥大相關，往往就醫確診時已是中後期癌症。國人男性於50歲後大約有5成會出現攝護腺肥大問題，且比例隨著年齡增加。也因攝護腺肥大屬良性增生，當攝護腺癌的症狀被誤認只是攝護腺肥大，就易使人掉以輕心，反而延誤及早診斷治療的時機。