關鍵字:核桃
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男性每日攝取75g核桃 有助精子活力大躍進
兩性關係 / 男人幫2199然而,現在有個好消息,根據科學家研究表示,男性只要每天攝取75公克的核桃,就可提高精子質量、還可能提升男性的生育力。這項消息對於許多不孕症夫妻,尤其是因為丈夫精子問題而無法生育的人而言,真是一大福音。 -
中醫預防骨鬆補腎氣 促進鈣質吸收
醫藥衛生 / 中醫養生2000聖元中醫鄭愛蓮醫師表示,補骨食品吃得多,不代表身體都能吸收。如果民眾飲食習慣差,加上缺乏運動,就會形成氣虛體質,無法完全吸收吃下的營養素。尤其部份人嗜吃高鈣食品,恐怕會使體內累積過多無法順利代謝的鈣,很可能產生腎及膀胱結石,危害健康。 -
耳鳴重聽演唱會音爆傷害 聽力減退年輕化
醫藥衛生 / 常見疾病2435對於這名美國母親的控訴,社會反應二極,但不少專家指出,現在的聽力退化的病患年齡愈來愈年輕,和時下年輕人流行參與大型音樂活動不無關係。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,長時間處於大型音樂活動這類高分貝音量環境下,其實會對內耳神經帶來嚴重的傷害,易造成聽力受損。 -
重聽年輕化 盛夏音樂季別High過頭
醫藥衛生 / 常見疾病2048台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,美國有四分之一的青少年因MP3隨身在側導致重聽,形成美國社會嚴重的問題。耳朵長時間接收各種巨大噪音,容易造成聽力減退。如果長期忽視,很可能產生永久性聽力障礙,影響日後生活,不可不慎。 -
與「粽」不同 臺大端午呷健康
健康養生 / 營養美食2149傳統粽子以糯米為主,不但膳食纖維含量低,而且份量大、油脂含量多,容易造成過多熱量的攝取,對於慢性病患者更是極大的負擔。有鑑於此,臺大醫院營養師群設計重量100公克的四款巧粽,冰Q粽熱量為90大卡,其他三種葷食米粽大約只有150大卡,比一般傳統粽子減少40%的熱量。 -
假性近視及早發現 中醫保健有一套
醫藥衛生 / 中醫養生2387造成近視的原因很多,最常見的是來自遺傳和生活習慣,生活習慣就是姿勢不良與用眼過度,沒有注意閱讀環境的光線。中醫師聶美華表示,近視可分為真性近視與假性近視,假性近視經過好好休息或治療後度數會減輕,一旦發現幼稚園或小學生看電視時越坐越前面,或是時常皺眉、瞇眼,甚至頭會斜一邊看東西,眼睛乾澀常揉眼睛,家長就要特別留意了,若是假性近視,及早治療還有機會挽回孩子視力。 -
別讓腰過勞! 慎防慢性腰痛上身
醫藥衛生 / 中醫養生2340所謂的慢性腰痛,就是沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷,不同於急性腰傷只要治療痊癒就可完全康復,慢性腰傷會反覆發作,有時候病患覺得復原了,但是搬個重物卻又發作,冬天氣候寒濕也會復發,造成生活上極大的困擾。 -
骨質增生別輕忽 當心影響行動力
醫藥衛生 / 中醫養生2100很多人認為骨刺不是病,但是一旦發作痛起來卻很麻煩,有人頸椎骨刺壓迫神經,竟然導致無法行走,就算開刀治療後走路也是一跛一跛,不可不慎。中醫師聶美華表示,一般頸椎骨刺,剛開始只覺得脖子痛,慢慢的要轉頭就變得很困難,更嚴重時骨刺會牽引神經,導致手活動不方便,病人時常感到手麻、手痛,更甚者會有頭暈、心悸和噁心等症狀。