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關鍵字：枕頭
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愛爾蘭傳說》布拉尼城堡 此生必造訪
健康養生 / 消費生活1225 -
育兒+》寶寶睡姿的迷思
健康養生 / 親子育兒2574關於寶寶的睡姿，許多人都認為嬰兒應該要躺著睡，萬一趴著睡發生新生兒猝死的意外，豈不造成無法挽回的遺憾？事實上孩子躺著、躺著就會翻身了，因此也不需要太過心急，順其自然就可以。 -
近8成嬰兒睡不夠 恐影響腦發育
健康養生 / 親子育兒2024醫學研究指出，寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期，除了需要充分營養，更需要充足睡眠，但根據一份新公佈「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查報告指出，國內0至6六個月以內的初生兒平均睡14.5小時，76.9%睡不滿18小時。一歲以下寶寶較難一覺到天明，平均夜間醒來1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，多為習慣側睡，及跟父母同睡的寶寶。 -
年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報2855針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題，臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出，家中的座椅要選擇有椅背的，座椅高度要與個人身高配合，以坐下時腳底要能平貼於地面為準，過低或過高都不適合。張翔寧表示，應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發，高椅及矮板凳容易導致身體前傾，時間久了就容易造成下背部的負擔；而過軟的沙發，人一坐就陷下去，久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
天冷嗜吃麻辣鍋 小心胃食道逆流
健康養生 / 生活保健899許多人都有胃食道逆流問題，吳修安指出，胸口灼熱感、胸悶痛，這是最常見的症狀之一。胃酸逆流至下食道部位，造成賁門發炎而引起疼痛、燒灼感，俗稱火燒心。有人則會合併胸悶腹脹、打嗝、泛酸及噯氣等症狀。另外，胃酸逆流，容易導致喉嚨有異物或有痰的感覺，常常得清喉嚨才舒服。胃酸回流至氣管，則會造成慢性咳嗽。如長期刺激到聲帶及咽喉，聲音就會嘶啞。
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入秋天氣多變化 鼻過敏連帶熊貓眼上身
醫藥衛生 / 常見疾病2109別以為所有黑眼圈問題，只要去做醫美療程就可以輕易解決。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，鼻過敏患者在過敏發作時，鼻腔黏膜內的鼻過敏神經特別發達，處於高度敏感的狀態下，讓鼻腔黏膜持續充血腫大。由於眼眶周圍的血流都必需經過鼻腔黏膜，如果鼻甲黏膜過於腫大，則會壓迫阻礙眼眶周邊血液回流的運行，產生類似淤血的問題。若眼睛周圍持續充血且血液滯留，長久下來則會導致黑色素沉澱以及局部浮腫的情況發生。
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偏頭痛找不出原因 中醫取穴合併調理
醫藥衛生 / 常見疾病2300偏頭痛其實不只是痛一邊，有時候也會出現固定而多種位置的痛處，或左或右，或前或後，中醫師戴吉雄表示，因應偏頭痛所屬部位的經絡不同，治療穴位與用藥方式也不一樣，如果屬於頭頂痛，中醫辨証屬於肝經疼痛，可以在腳部拇指與第二指之間進行針灸；如果為額頭痛，屬於陽明經疼痛，又可分為足陽明經與手陽明經兩種，前者可以在足三里穴與內庭穴進行針灸，至於手陽明經則可以在合谷穴針灸。此外，屬於後頭痛的情況，主要是太陽經疼痛，又可分為手太陽經與足太陽經，前者可於後溪穴針灸，後者可於束骨穴與崑崙穴針灸。 -
鼾聲雷動要小心！軟腭支架治打鼾
醫藥衛生 / 慢性疾病831
