關鍵字:杏仁
-
過度進補 當心狂冒青春痘
醫藥衛生 / 中醫養生2088市面上許多藥膳小吃,強調滋補養身,就中醫觀點來說,都屬燥熱食物。早期農業社會一般民間飲食營養普遍不足,因此有冬令進補的傳統,透過藥膳飲食來達到滋補功效。如今國人普遍營養過剩,甚至有代謝失調問題,想靠藥膳養生,小心補過當,可能誘發諸多病症。中醫師鄭愛蓮表示,民眾過度進補後,最易發生皮膚健康問題,除了常見的過敏性皮膚炎,因青春痘困擾到醫院求診的人也不在少數。西醫上治療青春痘多使用類固醇藥物,雖然短期能治標見效,但長時間未治本,未實際調理體質,往往經常週期復發,費時又傷財。 -
湯圓熱量高 吃多小心成為小胖子
健康養生 / 生活保健2316另外,鹹湯圓中的絞肉餡,以及傳統的紅豆餡、芝麻餡,或煮湯圓的油蔥酥、煮甜湯圓時的調味糖份,這些都是高熱量的食材。如果烹調方式不對,用油炸小圓仔,再以煉奶、花生粉沾食,這樣將吃了更多了油脂與糖的熱量。金惠民建議,在煮鹹湯圓時,可加入多一些的茼蒿、清江菜等綠葉菜、或金針、草菇各式菇類,以柴魚或蔬菜高湯調味、減少豬油炸油蔥酥的量。
-
治療黑斑不貪快 中醫辨証對症下藥
醫藥衛生 / 中醫養生2173黑斑成因不外乎遺傳、內分泌、營養、藥物影響(如服鐵劑)等因素。中醫師聶美華表示,治療黑斑第一步以食療為主,多攝取富含維他命C的食物,能阻止多巴醌進一步氧化還原為多巴;另一方面可以降低血清銅及血清銅氧化酶含量,使黑色素合成受到阻礙,達到美白目的。比方說蕃茄、橘子、草莓、柳丁、檸檬等水果都有大量維他命C,可以多吃。 -
青春痘別留下疤痕 嚴重者可雷射治療
醫美減重 / 美容整形2225想要預防青春痘的發生,就要針對引起的原因對症下藥。整型外科醫師李正誠表示,青春痘的生成原因有三個,首先是激素不平衡,無論熬夜或壓力大,青春期男女都很容易面臨這個問題;其次是毛細孔不暢通,一旦毛細孔阻塞就會長痘痘;最後是臉上細菌過多。其實生活環境中都有細菌,記得養成洗臉習慣,保持臉上肌膚乾淨清潔,或是藉助一些外用藥膏協助,就能減低青春痘的困擾。 -
雷射光療五花八門 小心變成花臉
醫美減重 / 美容整形2146黑斑的種類很多,大致上可分為位於表淺層的斑和真皮層的斑,以及其他與黑色素無關的斑,例如刺青、胎記、藥物或重金屬的色素沉澱,還有老人斑及痣等,往往對症治療,除斑的效果才會事半功倍。皮膚科醫師朱冠州表示,許多患者可能不清楚自己的是深層或淺層斑,盲目治療後卻未能達到預期效果。以淺層的斑而言,通常1至2次療程即可清除,甚至可搭配淨膚雷射或光纖美白雷射,增強皮膚亮白緊緻的效果;若以位於皮膚深層、比較難纏的顴骨斑或胎記來說,除了選擇正確的除斑雷射,至少必須經過3至4次療程,大約1年才能見效。 -
年糕瓜子腰果熱量高 攝取過量腰圍恐增加
健康養生 / 生活保健827 -
冬天換膚新鮮貨!綠色藻類好選擇
醫美減重 / 美容整形791 -
上班族腋下出現妊娠紋 中醫喚膚改善
醫藥衛生 / 中醫養生765