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為何吃素減肥沒瘦反變胖? 營養師曝「素食5大地雷」
健康養生 / 生活保健2301常有人納悶問:「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」對此,營養師高敏敏強調,吃素不等於健康減肥,尤其是素食中常見的素肉,其多用黃豆、蒟蒻、穀類等再加工製成,不僅高熱量、低營養,吃多無助減肥也不利健康,建議應以新鮮、天然、原型的食物為首選。 -
29公分早產兒10歲了! 北榮新生兒醫療中心溫馨揭幕
健康養生 / 健康新知2879北榮新生兒加護病房就在產房的旁邊,若生產時發生突發情況,團隊隨時守護,提供緊急醫療。此外,病房設有恆溫、恆濕等裝置,每張病床均有懸臂氣柱,所有管線收置於氣柱中,避免人員跌倒,且有利於感染控制。 -
提升「未來媽媽」魅力! 生殖中心辦講座回饋凍卵女性
兩性關係 / 不孕症4055偶然收到很重要的活動邀請,但看著明明已經塞滿的衣櫃,卻還是找不到適合的衣服可以穿出場,這也是你曾經遇過的冏境嗎?鄭惠娟老師指出,衣櫥應該是形象的寶庫,而不是衣服的倉庫。鄭惠娟老師表示,服裝穿著其實是個人形象的展現,如同無形的名片,亦是把內在對於個人的投射,藉由外表展現出來的一種能力。從全方位的了解自己,包括身形、皮膚色調等,把不符合身材、年紀、身分地位,和顯少有機會穿搭的衣服先下架,最後添購一些適合自己的物件。 -
常吃火鍋恐誘發痛風! 醫揭「代謝異常關鍵」 別踩雷
健康養生 / 生活保健2293衛生福利部南投醫院家醫科詹德欽醫師表示,痛風是因為體內的普林代謝異常,導致血液中尿酸濃度上升,使尿酸鈉鹽沈積在關節的滑囊液中,造成關節腫脹發炎和變形;腳趾、腳踝、膝關節及手關節都有可能發生,當急性痛風發作時,可透過藥物控制及飲食調整,來改善症狀。
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孩子近視有機會逆轉勝 除了散瞳劑外角膜塑型片評價高
健康養生 / 視力矯正3651散瞳劑常用於治療近視,其正式名稱為「睫狀肌鬆弛劑」,主要作用是讓緊繃的睫狀肌放鬆,讓假性近視回復正常,陳逸川說明,睫狀肌有調節焦距的作用,當孩子因為睫狀肌緊繃時,便會產生假性近視,若沒有立即治療,久了就會真的近視。通常眼科醫師會讓孩子使用散瞳劑來控制假性近視,透過放鬆睫狀肌來緩和假性近視,缺點是瞳孔會隨睫狀肌的放鬆而放大,眼睛接收到的紫外線會增加,有時候常常會讓小朋友感到畏光不舒服。 -
少吃多動沒瘦反變胖? 專家曝:運動其實只有影響10%
健康養生 / 健康新知2336安南醫院新陳代謝科主任沈振榮醫師表示,運動很重要,但想要靠運動減重很難,因為再怎麼運動也只能影響10%體重量,所以想要較快瘦就要管好基礎代謝,換句話說,也就是吃得恰如其當,如此才是減重根本有效之道。
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氣泡水取代白開水可以嗎? 小心造成「2種疾病」上身
健康養生 / 生活保健26255安南醫院消化科主治醫師黃文威指出,儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾,但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮,造成突然吸氣後聲門關閉,發出急促「ㄜㄜ」聲音,病人本身很難自己控制;而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來,伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲,病人可自己控制。 -
「青筋」不是筋! 中醫師:常爆青筋可能有微循環障礙
醫藥衛生 / 保健專欄5543陳潮宗說,所謂的「青筋」並不是筋,而是人體皮下可以看見的靜脈血管,一旦靜脈血液回流受阻、壓力升高,靜脈血管(青筋)就會凸起,相當明顯。血液之所以回流受阻,主要在於體內積滯,人體淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物無法及時排出體外,以致「氣滯血瘀」,這類民眾常有「微循環障礙」,建議平常多觀察身體狀況。