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走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1814健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。 -
落髮、毛躁、愛出油 6大頭髮常見困擾你也在其中嗎？
健康養生 / 話題懶人包2238最近總是覺得頭皮癢癢、落髮嚴重嗎？一到下午頭髮是否就變得油膩扁塌呢？俗話說：「頭髮就是你的第2張臉」，好的髮質可以讓你桃花朵朵、人見人愛，不好的髮質卻會讓人誤以為你生活習慣差、總是無精打采。因此，好好照顧頭髮就如同保養肌膚一樣重要，然而頭髮的健康卻總是被忽視，這也造成了生活中不少困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「頭髮常見困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大頭髮困擾有哪些。 -
金門養雞場發現首例H9N2低病原禽流感 恐有傳人風險
健康養生 / 最新消息2309疾管署今（17）日表示，國內禽場禽流感疫情持續升溫，因行政院農委會防檢局宣布在金門的禽場檢出H9N2病毒，為我國首度檢出此亞型病毒株，呼籲禽畜、動物防疫工作人員於工作時應佩帶個人防護裝備及落實呼吸道衛生。倘有類流感症狀，應儘速就醫並告知醫護人員TOCC（旅遊史、職業史、接觸史及群聚史），民眾亦應減少接觸禽鳥。 -
遺傳性憂鬱有解？研究證實獲社會支持者 可降患病風險
醫美減重 / 精神健康2073憂鬱症已成為文明病，傳統認為，與遺傳基因有關，最新１項大型研究證實，如常與人互動，與親友關係緊密，獲得社會支持，就能降低憂鬱風險。專家提醒大家，若生活中遇到重大變故、挫折，應多向親友聯繫、傾訴、聊天，就可有效降低遺傳性憂鬱風險。 -
台大成立特殊視覺需求中心 照顧身心障礙兒少視力健康
醫藥衛生 / 醫院情報26326歲昊昊（化名）因早產而腦性麻痹，注意力無法集中、眼睛無法對焦，由於身體和情緒常不受控制，無法在一般眼科就診。為了照顧病童，台大醫院在13日上午宣布成立「特殊需求視覺中心」並舉行記者會，除了眼科醫療團隊，還增聘職能治療師，協助復能，讓小病童順利接受視力評估，接受治療。 -
脫口罩出現容貌焦慮症 醫曝1招打造完美笑容提升顏值
健康養生 / 口腔植牙3961隨著口罩令放寬，不少人開始出現脫口罩容貌焦慮症，而擁有好看的笑容，最能給人帶來好印象，如何搶救微笑曲線，美化牙齒是第一步，祐民牙醫院長楊大為醫師指出，利用全瓷貼片低調微整形，是打造出完美笑容的聰明選擇。 -
本土+8869！20日免通報 4月中檢討大眾運輸免戴口罩
健康養生 / 最新消息1909中央流行疫情指揮中心今（12）日宣布新增8869例本土病例、224例境外移入、39人死亡，與上週日1萬90例相較，單日確診人數下降12.1%，指揮中心發言人羅一鈞表示，疫情發展在預期中，低於9000例，處於平穩低點，但3月20日起實施「輕症患者免隔離、通報」，屆時防疫保單失效，恐讓通報病例上下波動。 -
心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼！ 中醫提2穴道助改善
健康養生 / 心臟血管3268後疫情時代，很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高，甚至嚴重到影響工作與生活。中醫師吳宛容表示，面對這些症狀民眾常會誤以為是自己的自律神經出現了問題或是確診後遺症，其實要小心是自己的二尖瓣脫垂在作怪！