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3件事讓學生感到壓力！ 董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
醫美減重 / 精神健康3496每年10月的第2個星期六是台灣的憂鬱症篩檢日，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲民眾，時時檢視自身的情緒狀態，其實就是關心自己心理健康的第1步。例如，透過線上篩檢工具或董氏基金會開發的憂鬱檢測app，用手機檢視情緒，不但能記錄每天的心情，也能依據所在地提供適合的資源。 -
台灣人膳食纖維吃不夠 政府串聯店家鼓勵民眾補充穀糧
健康養生 / 營養美食3298你今天膳食纖維吃夠了嗎？根據2017年至2020年國民營養健康調查結果顯示，各年齡群在膳食纖維平均攝取上，皆未達建議量，其中以青少年最為不足。為鼓勵國人健康飲食，國民健康署即日起至11月20日推出「穀 for U 食客吃起來」活動，串聯全台上萬間的店家，打造健康飲食生活圈，民眾只要到活動店家，品嚐融入「榖糧」的美味餐點，就有機會抽好禮。 -
呼吸道融合病毒大爆發 幼兒患RSV出現3大症狀速就醫
醫藥衛生 / 常見疾病6088最近各大醫院兒科門診的感染呼吸道融合病毒（RSV）病童明顯增加，症狀嚴重者需住院觀察，台大兒科教授黃立民指出，2歲以下幼兒屬於高危險群，一旦感染，多採取症狀治療。至於風險更高的早產兒，則提供RSV單株抗體， 藉此獲得保護力，提醒家長，務必注意幼兒身體狀況，這段時間減少進出公共場所。 -
預防秋冬疫情升溫 疾管署公布全民施打XBB疫苗時間點
健康養生 / 最新消息3216隨著新冠疫情升溫，疾管署表示，10月起COVID-19病例數明顯增加，預計12月底達到高峰，屆時每天約新增2萬例病例，為做好防疫準備。疾管署發言人曾淑慧今（3）日在記者會上也宣布，10月11日起開放全民施打莫德納XBB疫苗，不再侷限於老年人及醫護人員等族群。 -
關心年輕世代情緒風暴 預防重度憂鬱急性發作阻止悲劇
醫美減重 / 精神健康18637近幾年，年輕族群憂鬱和輕生的消息時有所聞，尤其18至28歲的「年輕世代」，正處於剛進大學就讀或初入職場的社會新鮮人，共同特徵包括環境、角色的轉變，或是即將負起經濟重擔的任務，常萌生壓力而不自知。 -
孩子憂鬱家長也憂鬱 專家籲照護者要把心理健康放首位
醫美減重 / 精神健康3093國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，在家庭角色分工上，孩子較被動，特別在「情感表達」上，大多是長輩主動關心，青少年通常不太會或不了解如何明確表達內心的不愉快，認為他人應該知道我的情緒，如果他人提問，孩子通常會迂迴或簡短回應，而彼此的解讀意義常不一致。建議讓青少年先了解情緒的分化，包含正負向情緒;家長用引導式問法，像為什麼這麼想、你不快樂的原因是什麼...等，多讓孩子表達，協助他們釐清情緒。 -
中秋節憂鬱症狀恐加重！ 醫授憂鬱症患者6大自救方法
醫美減重 / 精神健康3629中秋節對於大部份的人而言是團聚的時光，期望與家人和朋友在一起享受假期，共同烤肉賞月，是件美好愉快的事情，但是對患有憂鬱症的明月（化名）而言，隨著中秋節的接近，心情反而更加低落焦慮、變得沒有食慾，空虛疏離的感覺也不斷在腦海中盤旋，覺得自己像處在黑洞中，無力面對外界的事物，甚至不想出門也不想說話，一想到要面對眾親友，就覺得壓力特別大。國泰綜合醫院精神科楊琇雯醫師將為你說明為何憂鬱症患者在節日來臨時，症狀會出現惡化，以及患者本身又可靠哪些方法自救。 -
早期乳癌治療中斷變晚期 轉移性HER2弱陽性靠它延命
癌症新知 / 乳癌33621名50歲婦人2年前確診早期乳癌，但因受不了化療副作用而中斷治療，未料1年後癌細胞轉移至肺部、腋下淋巴結甚至到皮膚，且HER2表現量從早期陽性，轉移後的陰性又變成弱陽性，差點以為無藥可醫！幸好，最終接受「魔術子彈」ADC藥物治療，病情才獲得控制。