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步距縮短走路變慢 當心「動齡」異常警訊
健康養生 / 生活保健3154中華民國骨鬆學會理事長吳至行指出,骨質疏鬆症症狀不明顯,屬於無感疾病,臨床上高達五成患者是發生骨折等嚴重症狀後才就醫確診,但此時骨密度與行動力可能已受損。
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BMI小於18.5且走路慢 心血管疾病致死率增
健康養生 / 健康新知3243英國Leicester大學的生物醫學研究中心的Tom Yates教授表示,排除性別、抽菸與否、飲食相關問題,還有每天看電視的時間和身體質量指數(Body Mass Index,BMI)這些與心臟病有關的危險因子之後,他們從研究中發現,和走路速度比較快的人相比,走路慢的中年人,其死亡風險和心血管疾病致死率,是走路快的人的2倍之多。 -
穿緊身褲運動暴汗 她「妹妹」悶壞飄異味
醫美減重 / 運動健身3768開業皮膚科醫師趙昭明表示,私密處搔癢、傳出異味,這是許多女性共同的不適經驗,尤其天氣濕熱,不停流汗,又穿著緊身或不透氣的衣褲,就會讓情況更加惡化。
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旅日老翁沒蛀牙 臼齒鬆脫竟是牙周土石流
健康養生 / 口腔植牙3895微笑美學牙醫診所林克承醫師指出,牙周病是牙齒無聲的土石流,罹病時幾乎沒有感覺,不會疼痛,許多患者都是在洗牙時,才被確診牙周病,雖經治療,但細菌已嚴重侵襲齒槽骨,導致掉牙、缺牙。 -
中風後別不敢動 適度運動可降低復發率
醫藥衛生 / 常見疾病2907澳洲Alfred Health醫療機構、La Trobe大學的神經物理治療師Natalie Fini指出,他們研究了103篇論文和5000多位21至96歲中風患者的數據發現,中風患者度過危險期之後,大約有八成的時間都是躺著或坐著。
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夏日貪涼吹出冷氣病 按壓4穴位提升抵抗力
醫藥衛生 / 中醫養生3286台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏表示,冷氣病是常見的現代文明病,但早在明代,醫家張介賓就將這種「畏暑貪涼,不避寒氣」所導致的疾病,稱為「陰暑」。古代雖然沒冷氣,但富貴安逸之人喜歡「或於深堂大廈,或於風地樹陰,或以乍寒乍熱之時,不謹衣被,以致寒邪襲於肌表」,而導致陰暑,而現代幾乎家家有冷氣,陰暑的情況更為常見。 -
喝黑豆水能變瘦? 消水腫不等於減體脂肪
醫美減重 / 體重管理3844聯安診所徐景宜營養師也指出,許多人認為喝黑豆水能減肥,主要是因為黑豆水有利尿、消水腫的效果,故會導致體重略微下降,讓人感覺自己好像瘦了;但事實上「減重」並不等於「減肥」,體重降並不代表體脂降,因此如果想單靠喝黑豆水來減肥,而沒有搭配良好的飲食與運動習慣的話,恐怕還是成效不彰。 -
心臟病居十大死因第二 預防從日常生活做起
健康養生 / 生活保健3560台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講,曾春典醫師在健康公益講座中指出,心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活型態,且預防重於治療。民眾可藉由生活型態調整及藥物控制危險因子,如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。