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歲末總檢討！目標都達成沒？ 開啟美好新年請你這樣做
健康養生 / 話題懶人包2308今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的1年，回顧今年，展望明年之際，不妨也為自己創建屬於自己的To Be List（想成為清單），再來規畫明年的To Do List（待做清單）。在練習辨識感受、表達情緒的過程之中，開始練習思考自己喜歡什麼想要什麼，以及需要什麼。從核心出發，思考自己想要成為什麼樣的人，再為這樣的自己，進一步設定適合採取的行動。 -
新北祭出獎勵！毛孩今年底打狂犬疫苗 可抽3千元禮券
健康養生 / 寵物健康2206新北市政府動保處為鼓勵民眾帶寵物施打狂犬病疫苗，推出狂犬病疫苗施打抽獎活動，即日起至111年12月31日凡於新北市完成狂犬病疫苗預防注射，將頸牌號碼截圖上傳新北市政府動物保護防疫處臉書的抽獎頁面就有機會參加抽獎。 -
長期戴藍牙耳機！全球10億青年恐損聽力 醫曝改善方法
健康養生 / 生活保健2492外媒《衛報》報導，由「BMJ Global Health」刊登的研究報告指出，12到34歲的青年中，有24%的人「音量過高」，也就是以不安全音量收聽音樂，甚至強調全球超過10億的年輕人口恐面臨「聽力受損」風險。 -
母乳哺育問題一籮筐 國健署首款情境互動遊戲輕鬆上手
兩性關係 / 嬰兒母親2798國健署指出，即日起至12月1日止，民眾參加「母乳大挑戰 答題刮好禮」活動，母乳哺育答題挑戰成功後，分享揪好友加入，即可參加刮刮樂，就有機會把iPhone手機、iPad平板、多功能電烤盤等多項大獎帶回家！趕快做伙相揪來挑戰，用行動支持母乳哺育吧！ -
秋冬血庫告急！IRPMA攜台北101 一起挽袖捐血最高點
健康養生 / 健康新知2416台灣近幾個月血庫存量告急，中華民國開發性製藥研究協會（簡稱IRPMA）23日首度聯合台北101發起「挽袖捐血最高點」公益捐血活動，並聯合48間跨國藥廠響應，除了於台北101信義大門設置捐血站，也在藥廠聚集的中山區南山民生大樓設置捐血站，期許透過最實際的行動，挽袖捐熱血緩解血庫荒！ -
4旬男8年前患糖尿病！沒症狀就不控制 搞到差點要洗腎
醫藥衛生 / 慢性疾病216048歲王先生於8年前檢查出高血壓及高血糖，起初認真服用高血壓及糖尿病藥物，追蹤1、2年後覺得自己沒有感到不舒服，後來用藥就不規則。直到今年8月因為腳水腫至醫院就醫，竟發現血壓超過180mmHg，腎絲球過濾率只剩20幾，2側腎臟都偏大、嚴重尿蛋白外，還有糖尿病眼病變，醫師認為患者的腎衰竭極可能是糖尿病造成的，嚴正告訴王先生一定要規則追蹤，好好控制血糖、血壓，不然很快就要洗腎了！ -
打次世代疫苗也會感染 打還是不打？感染科醫師給建議
健康養生 / 健康新知1972莫德納BA.5次世代疫苗在11月18日開打，在當日長庚醫院在台北田徑場開設的接種站，預約全滿，打氣優秀。另外指揮中心發言人在21日說明次世代疫苗的接種人數總共為3667人次，BA.1雙價疫苗共接種 408人次， BA.5則接種3259人次。然疫情緩步下降，每日的確診數仍有萬位數，有不少人認為有打疫苗還是會感染，那乾脆不要打好了。對此醫師持反對意見。
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蛋殼越粗越新鮮、紅殼更營養？ 打破雞蛋迷思好好吃蛋
健康養生 / 營養美食3409雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。其實蛋殼、蛋黃的顏色並不影響雞蛋本身的營養價值，無須過度在意。保存雞蛋時也只需要注意，記得鈍端朝上，但不要放在冰箱出風口，以免雞蛋凍結造成裂痕，保鮮不易。