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關鍵字：月經
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世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1005陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
空汙不只傷肺 還可能打亂女性生理週期
兩性關係 / 女人幫844研究的作者Shruthi Mahalingaiah博士表示，他們研究了大約35,000名婦女的數據，包括他們在高中階段，居住地區空氣汙染顆粒物的平均數量，以及觀察他們的初潮年齡、形成規律月經須花多長時間等。 -
熱愛路跑健檢驚見肺結節 恐是PM2.5惹禍
癌症新知 / 肺癌447255歲葉先生平時愛路跑，參加健檢赫然發現肺部有約0.6公分的陰影，隔3個月後複檢，陰影已呈結節，還「長大」為0.8公分，讓他直呼：「沒想到這麼嚴重」，所幸術後復原良好，醫師也建議可透過健檢提早發現病灶，並呼籲外出應戴口罩，才能減少空污PM2.5致病風險。 -
經前症候群難熬 中醫調理首重肝
兩性關係 / 婦科診療室3522多數女性都有經前症候群的困擾，41歲的許小姐也是其中一員，最近幾個月除頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情況加劇外，更出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落，影響人際關係及工作效率，所幸經中醫調理及針灸輔助治療後，症狀明顯改善，讓徐小姐重享穩定生活。 -
自然療法淨化身心靈 全面啟動長壽之鑰
健康養生 / 生活保健987現代人聞癌色變，一旦發現惡性腫瘤，若還不到擴散轉移階段，西醫多會採用外科手術切除，或是以化療、放射線殺死癌細胞。但消滅「病癥」並未剷除「病根」，腫瘤恐再伺機竄出，若能深入「病理」，了解造成疾病的根源，就有機會戰勝疾病。 -
下肢痠痛如螞蟻針刺 不寧腿症候群讓她難入睡
健康養生 / 健康新知1218「不寧腿症候群」好發於夜晚或睡前，白天也會發生，患者經常抱怨夜晚失眠或白天精神不濟，主要症狀為肢體不適，以下肢為主，包含疼痛感、針刺感，或螞蟻在皮膚上爬行感，使得患者會經常想要移動肢體來緩解不適，但一停下來，症狀又會變得明顯。 -
孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3630女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物，其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源，可多食用。富含葉酸的食材還有：酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議，富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有：豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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看見血尿驚慌失措 竟是火龍果惹禍
健康養生 / 消費生活3697如果是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等問題，則視患者身體狀況，選擇保守治療、藥物排出治療，或是內視鏡手術、經皮腎造廔取石術、腹腔鏡或開腹手術取出結石，及體外震波碎石術等。