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關鍵字：月子
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孕期前後勤刷牙 不讓牙周病危及母嬰健康
健康養生 / 口腔植牙4176母親節剛過，對許多準媽媽及新手媽媽們來說，升格為人母的喜悅，特別值得好好慶祝。媽媽除了全心照顧寶寶的健康外，自己的健康狀況也不容忽視，尤其牙齒特別容易缺鈣、掉牙或發炎。牙醫師呂睿庭表示，女性懷孕時因體內荷爾蒙迅速分泌，會造成牙周菌數量攀升，罹患牙周病的風險較一般人來得高。不僅產前如此，產後新手媽媽的 -
新手爸媽迎接新生兒 產前10大準備不可少
兩性關係 / 嬰兒母親1474預產期一天天接近，新手爸媽也越來越期待寶寶的到來。產前30天，迎接新生命必須做好10大準備，才能避免生產時的焦慮情緒以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。 -
產後進補不馬虎 溫補過頭當心長痔瘡
兩性關係 / 嬰兒母親1616一位34歲女性從年輕時就罹患嚴重的經痛，且有子宮內膜異位，懷孕生產後，接受中醫調理，在中醫師的評估下，服用「生化湯」，從此不再經痛，人生頓時黑白變成彩色。
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揮別產後痣瘡、尿失禁 醫：從預防開始做起
兩性關係 / 嬰兒母親3701除了痔瘡之外，突如其來的漏尿也會讓媽咪非常惶恐，尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所泌尿科主任洪峻澤表示，一般來說，自然產媽咪約有四分之一的人會出現尿失禁，但大部分在2個月內就會恢復正常，若是懷孕與產後有輕微漏尿症狀，可藉由凱格爾運動來訓練骨盆底肌肉，都能得到良好改善，媽咪們不用太過擔心。
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產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
兩性關係 / 嬰兒母親3617剛生產完後，因傷口還在癒合，因此飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。另外，因孕婦生理特殊需求，必須將水分留在體內以增加血液的供應量，此階段身體會容易積累水分，故飲水方面需要限制在1,000cc以內，建議可使用杜仲煮水來代替白開水，以減少水腫機會。 -
預防更年期不適 中醫建議45歲前開始調理
醫藥衛生 / 中醫養生3703許多女生聽到更年期就如臨大敵，原因在於更年期會讓人聯想到許多不適的症狀，如：潮熱、盜汗、失眠等，但中醫師鄭愛蓮表示，只要在45歲前提早調理身體，更年期的不適症狀是可以預防的。 -
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
醫藥衛生 / 中醫養生3701臨床上，痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足，懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖，以及後天性疾病如肝硬化、腹水，腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等，都可能造成痔瘡。 -
入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
健康養生 / 親子育兒1865嬰兒猝死是指1歲以下幼兒死亡，經臨床病理解剖或病史詢問下仍找不出死因。近年來，嬰兒猝死於月子中心、保母家甚至是在父母身邊睡眠中死亡的案例時有所聞，而且幾乎所有照護者均聲稱毫無預兆，一覺醒來就發現孩子不動了。