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關鍵字：更年期女性
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每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
健康養生 / 健康新知3035這項研究共找了121名「第2型糖尿病」患者，參與者被分成兩組，其中一組食用豆類食物3個月，另外一組則是攝取全麥食物；3個月後，研究人員量了兩組對象的血糖，同時也評估心臟疾病的風險程度。 -
50歲女性逾半腹部肥胖 慢性疾病風險升高
醫美減重 / 體重管理2317國民健康局成人及中老年保健組組長陳姿伶表示，女性腰圍高於80公分，即屬腹部肥胖。調查發現，50歲以後，女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性，尤其是銀髮族女性更為明顯，平均每四人中就有三人腰圍過粗。 -
內服外治改善黑褐斑 還你肌膚白皙
醫藥衛生 / 中醫養生2115聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，黑褐斑常見於更年期及產後調理不良的女性，此外過度使用美白產品，也容易會造成。建議愛美女性可參考中醫治療方式，內服調理體質中藥，外用粉針喚膚加速角質新陳代謝，就能循序漸進改善黑褐斑問題，找回亮透白的肌膚。 -
耳鳴為老化現象 更年期女性應正視
醫藥衛生 / 常見疾病2938耳鳴是老化現象的一種病症，台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，對女性稱老化有失禮貌，因此多以「更年期」來稱呼。事實上，當生理出現問題時就會開始影響心理，身心都失調後更容易造成耳鳴的發生。一般會出現耳鳴的原因多半歸因於內耳循環不良、聽神經細胞萎縮等兩大類，而面臨更年期的婦女，由於身體變化因素，此時也很容易就會出耳鳴現象。 -
正視更年期症候群 女人愈活愈有力
兩性關係 / 更年障礙2231華盛頓特區的Lake Research Partners，為內分泌協會與其荷爾蒙健康網絡，於今年4月13日到17日所進行的調查發現，即使更年期女性會有這些惱人的症狀，但美國有810名45到60歲女性接受全國代表性的調查顯示，美國婦女接受更年期症候群治療的人數，不到三分之一，算是相當低。 -
更年期不適別再忍耐 豆類製品能緩解症狀
兩性關係 / 更年障礙2274雖然說傳統荷爾蒙療法能改善女性更年期不適，但是很多婦女會擔心長期服用荷爾蒙療法藥物，會增加心血管疾病與乳癌發生的風險。目前有篇發表於《北美更年期協會期刊》的研究發現，吃大豆補充品，可以緩解熱潮紅現象。 -
過度進補 當心狂冒青春痘
醫藥衛生 / 中醫養生2088市面上許多藥膳小吃，強調滋補養身，就中醫觀點來說，都屬燥熱食物。早期農業社會一般民間飲食營養普遍不足，因此有冬令進補的傳統，透過藥膳飲食來達到滋補功效。如今國人普遍營養過剩，甚至有代謝失調問題，想靠藥膳養生，小心補過當，可能誘發諸多病症。中醫師鄭愛蓮表示，民眾過度進補後，最易發生皮膚健康問題，除了常見的過敏性皮膚炎，因青春痘困擾到醫院求診的人也不在少數。西醫上治療青春痘多使用類固醇藥物，雖然短期能治標見效，但長時間未治本，未實際調理體質，往往經常週期復發，費時又傷財。 -
中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
醫藥衛生 / 中醫養生2684「我要減肥！」這句話已經是許多人的口頭禪。國內肥胖盛行率偏高，國民健康局調查發現，平均每兩名成年男性就有一名體重偏高、超重。女生比較重視身材，但每三個女生，也有一人體重過重，甚至到達肥胖。