關鍵字:曬太陽
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陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康3948最近陰雨連綿,不少人心情跟著鬱悶起來,研究證實,食物中若缺乏色胺酸,恐造成憂鬱情緒,醫師指出,大多數膳食蛋白質都含有色胺酸,有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等,平常則應多照陽光。 -
孩子常生病? 微生物存活期長記得勤洗手
健康養生 / 親子育兒44841位媽媽帶著2歲半的小男孩進來診間,媽媽說:「醫生,我家兒子又發燒了!」阿包醫生聽出媽媽特別強調那個「又」字,便查看了一下他的病歷,哇!在最近的2、3個月,他幾乎3到5天就來門診報到,主述大多是得感冒、鼻竇炎、腸胃炎等感染疾病。 -
想要寶寶高人一等? 孕期均衡營養是關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親3656傳統上,多數父母以為孩子的身高可以等到孩子開始上學後再開始努力,但根據最新研究卻發現,孩子的長高關鍵除了基因影響之外,其實從孕期就已經開始奠定基礎。尤其懷孕初期的營養攝取,對寶寶未來的身高具有關鍵性的影響,亦即,即便孩子有基因支持足以長到180公分,但若孕期與幼年時期營養不足,也可能讓孩子的身高無法達到預期的水準。 -
鼻過敏面對空汙如臨大敵 戶外室內都要防範
醫藥衛生 / 常見疾病2670空氣是把雙面刃,對生存至關重要,但在空氣品質不佳處,卻恐帶來重大健康隱憂。根據美國環保署EPA研究顯示,室內空氣汙染比室外要高2至5倍。室內空氣所隱藏的濕氣、黴菌、揮發物等同樣危機四伏,對於鼻過敏患者更是防不勝防,讓長時間待在辦公室、教室、家裡的民眾健康飽受威脅。資深耳鼻喉科醫師李宏信呼籲鼻過敏患者 -
乾癬復發難熬 中醫強調日常生活自我管理
醫藥衛生 / 中醫養生2625時序進入秋冬,又到了乾癬好發的季節。就有乾癬患者因天冷喝點小酒,沒想到乾癬便開始發作。中醫師鄭愛蓮表示,臨床上常遇到許多患者夏天病情已有明顯改善,不過到了冬天一些乾癬的病灶又開始復發。大部份癬友對於秋冬季節格外膽戰心驚,深怕乾癬病情一旦復發就難以收拾。 -
年過6旬骨鬆率高 醫:改善作息儘早存骨本
健康養生 / 老年照護3067骨質疏鬆是種不容易被察覺的疾病,隨著年紀增長,無論男女都有可能因為生活習慣、停經之後造成骨質流失加速。有鑑於罹患骨質疏鬆進而造成骨折受傷的民眾越來越多,了解自己的骨質密度、改善飲食及生活作息,趁年輕「存骨本」就顯得更為重要。 -
咳嗽跌坐椅子 阿嬤腰椎竟嚴重壓迫性骨折
健康養生 / 老年照護2701猛然一咳,跌坐在椅子上,72歲張阿嬤頓時腰痛無法站立眼淚直流,坐上救護車至急診室影像檢查發現,腰椎嚴重壓迫性骨折,骨密度僅為負3.5,骨質嚴重缺乏,必須長期穿上背架,且接受藥物治療。國際骨質疏鬆症基金會研究預測,台灣2025年超過50歲以上女性人數將成長31%,推估屆時500萬名女性面臨骨鬆風險,臨 -
鬼剃頭成因多 大人小孩都可能發病
醫美減重 / 護髮生髮植髮9060根據統計,每年平均有3至5萬民眾會發生鬼剃頭的情形,鬼剃頭輕微者稱圓形禿或銅板禿,嚴重者除了頭髮外,連眉毛、鬍鬚、腋毛、陰毛,也會掉落,通常伴隨壓力過大、減肥、內分泌系統失調等症狀,好發於成年人。不過日前新北市有1名年僅2歲的幼童,洗澡時被媽媽發現頭髮頂端竟然有大約10元硬幣大小的鬼剃頭,嚇得媽媽趕