關鍵字:暴食
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胃夾手術杜絕肥胖 遠離萬病根源健康享瘦
醫美減重 / 體重管理5120轉眼又到年終獎金發放季,卻不知如何妥善使用資金嗎?醫師建議,有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族,不妨利用年終,投資自己的身體健康,藉由胃夾減重手術,避免過年期間大吃大喝造成體重一發不可收拾,也根除代謝症候群埋在身體裡的不定時炸彈,來年再繼續好好打拚事業。 -
攝取膳食纖維有益健康 每日25克最剛好
健康養生 / 營養美食3064檢視一下每日飲食內容,你攝取的膳食纖維夠嗎?根據美國心臟協會表示,每天建議攝取量大約25至30克,但以美國來說,成年人每天平均攝取量卻只有15克,明顯不足。 -
喝酒傷肝! 小弟弟成軟男真「不行」
兩性關係 / 男人幫6313無論是電影還是偶像劇,我們常看到穿著體面的飲食男女在酒酣耳熱髮鬢廝磨之際,下個鏡頭就開始上演熱烈的床上激戰,中西的娛樂文化符號裡,一直暗示大家飲酒能助性,但「酒精」和「性」真的是好朋友嗎? -
乾癬皮膚乾癢抓不停 中醫從體內重新調理
醫藥衛生 / 中醫養生3280一位43歲的乾癬患者,身體腰部及手腳皮膚有紅斑、脫屑、乾癢症狀,須天天擦類固醇及1周3次的紫外線照光治療,因擔心長期使用類固醇之副作用,因此至醫院求助中醫治療,治療後不僅紅斑顏色變淡、脫屑面積變小,不再飽受外界異樣眼光,或因皮膚搔癢難眠,生活品質及人際關係均獲得改善。 -
親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感
健康養生 / 親子育兒5402有多久沒和孩子一起吃飯了呢?越來越多研究發現,親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食,並減少憂鬱、焦慮,做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響,家長應該多跟孩子共餐,讓孩子吃得健康,還能擁有安全感、親密感、歸屬感與幸福感。 -
禁慾可防性功能障礙? 中醫:找出病因才治本
兩性關係 / 男人幫3694不少人認為禁慾、運動可預防陽痿、早洩,這種想法不一定正確。中醫師楊永榮指出,陽痿、早洩是男性常見性功能障礙,心理、生理因素都可能造成陽痿、早洩。近年來有研究發現,射精功能、性功能好壞與大腦血清素訊號傳遞有關聯,由此可知,光靠禁慾或運動,無法有效改善陽痿、早洩等問題。 -
日正當中眩暈發威 醫師剖析常見原因
醫藥衛生 / 常見疾病3083時序正值夏季,艷陽高照、暑氣增生,令人感到心煩氣躁,大太陽日正當中,尤其走在路上或過馬路等紅燈,有時突然出現頭昏或特別容易疲憊,如果發生頻率高或頭暈症狀明顯,當心可能是眩暈症在搞鬼。資深耳鼻喉醫師李宏信表示,眩暈症不容小覷,若中老年人出現眩暈恐為中風前兆,應盡速就醫。 -
常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
醫美減重 / 運動健身12154運動瘦身儼然成為全民運動,但很多人都有類似困擾,明明積極健身,線條卻不明顯,沒有肌肉,運動營養師楊承樺指出,想擁有結實外表,「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」為2大關鍵指標,必須透過重訓,並搭配高纖飲食,否則只是增加心肺功能,無助於塑身。