關鍵字:暖暖包
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天冷半夜腳抽筋痛醒! 預防抽筋網友建議做好5大措施
健康養生 / 生活保健2312抽筋是由於肌肉突然猛烈收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象,常在運動、睡覺時產生。隨著天氣逐漸轉冷,加上睡眠時體溫降低,抽筋的發生更為頻繁。到底要怎麼做,才能防止抽筋的發生,睡上安穩的覺呢?在易引起腳部經攣的寒冷天氣下,透過穿襪子、貼暖暖包,或是蓋緊被子等保暖方式,都能有效降低抽筋的可能。網友也點出暖身的重要性,提到運動時發生的抽筋,是由於肌肉突然用力,太過於緊繃而產生,因此有人提醒在運動前以及平時可「多做伸展運動」,使肌肉放鬆。 -
軒嵐諾颱風步步進逼增強 北市消防局提醒防災注意事項
健康養生 / 最新消息1919軒嵐諾颱風在近幾日影響台灣最為劇烈,2日上午已發布海上颱風警報,如暴風圈持續擴大,可能在3日發布陸上颱風警報。雖然颱風在假日來襲很掃興,仍別忘了事先做好防颱準備,以免造成災情。台北市消防局建議民眾可先準備物資與避難包,並清理排水溝、將戶外的盆栽或懸掛物收進室內。 -
男女都關注!如何度過生理痛? 網議這行為暖心又暖宮
兩性關係 / 婦科診療室2678部分女性每個月生理期時總會有不適症狀,常常會影響到日常生活,網路上也有許多女網友分享自己的案例及緩解的「小撇步」,今天就來告訴大家吧! -
愛美「不只」流鼻水! 中醫師建議4個部位需加強保暖
健康養生 / 生活保健3365頭部如果受寒,血管一收縮,血壓就上升得很快。而頸部因是六條陽經通過之處,現在人經常打電腦、滑手機,血管與肌肉都很緊繃,一受風寒自然容易血管收縮,造成疼痛,因此醫師建議可戴上帽子、圍巾保暖。 -
別再一直問失智者「我是誰」? 專家告誡6大NG行為!
健康養生 / 老年照護2288台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示,失智者因認知功能缺損以致走失風險高,特別是在過年期間家人團聚、活動多且熱鬧的時候,風險更高,因此,建議每天幫長輩拍照,有助快速協尋;其次,現在就幫有走失之虞的長輩申請愛的手鍊及愛心布標,並更新身分證的照片,以利快速找回走失的長輩。 -
尋找年味!氣味可喚起過去回憶 幫失智患者重溫記憶
健康養生 / 老年照護2789在一些神經退化性疾病患者身上有早期嗅覺喪失的症狀,如阿茲海默症、帕金森氏症,甚至有不少人在認知功能還未被注意到改變時,嗅覺功能就已經變差了,嗅覺變差也會同時影響到味覺。研究發現,輕度認知障礙和失智症患者的味覺也會比較差。 -
寒流來襲暖暖包秒殺 DIY紅豆暖暖包微波加熱環保實用
健康養生 / 生活保健3562周明岳指出,經過微波後,紅豆暖暖包具有保溫效果,且散發淡淡紅豆香氣,最重要的是成本較低,且可以重複使用,相當環保,晚輩可幫長者製作紅豆暖暖包,表達孝心。 -
發熱衣成禦寒熱銷商品 清洗方式錯誤保溫效果大打折扣
健康養生 / 消費生活5292長庚皮膚科醫師黃毓惠指出,最近診間中的發熱衣搔癢個案明顯增加,以中老年人居多,因為怕冷,穿上發熱衣,一走動或是運動,身體冒汗,無法排出溼氣,引發溼疹。