關鍵字:晚餐
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簡單蛋料理一點也不簡單! 網推「神吃法」你試過沒?
健康養生 / 營養美食2874對許多人而言,蛋是餐餐不可或缺的配菜之一,不管是早餐的三明治夾蛋、晚餐便當的滷蛋等等,幾乎每餐都能見到它的身影。而在種類繁多的蛋料理中,究竟哪一種蛋類料理最受網友們青睞呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「蛋料理」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的蛋料理排行榜。 -
疫情期間飲食失調症患者增! 這7大特徵你中了幾項?
健康養生 / 健康新知2246根據統計,大約有3000萬的美國人,在一生中會罹患飲食失調症,尤其在COVID-19大流行期間,這樣的風險更高。2020年3月至2021年10月這段期間,全國飲食失調協會 (NEDA) 接到尋求幫助的電話、短訊和電子郵件增加了58%。 -
太依賴社群媒體易憂鬱? 研究:停用1週可增加幸福感
醫美減重 / 精神健康2271你可以連續7天不上IG、臉書、LINE等社群平台嗎?社群媒體已經成為許多人生活的一部分,如果幾天沒按讚、貼文,就覺得渾身不自在,但國外一項研究卻發現,如果停用社群媒體1週,竟可改善憂鬱及焦慮,增加幸福感。 -
國外研究發現!每天少看電視1小時 可降低這疾病風險
健康養生 / 心臟血管2298別再當個沙發馬鈴薯了!最近有研究表示,每天坐在電視機前看電視的時間若是少於1個小時,將可以降低罹患心臟病的風險,香港大學公共衛生學院助理教授 Youngwon Kim指出,這個研究為限制看電視時間在預防冠心病方面的作用,提供了強有力的證據,此研究刊登在《生物醫學期刊》(BMC Medicine)。 -
生吃蔬菜保留更多營養素? 營養師告誡:這些不能生吃
健康養生 / 營養美食4256許多人習慣生吃蔬菜,認為有助於減重、控制體重,也有人認為直接吃生菜,可以攝取更多的營養素,但果真如此嗎?台安醫院營養師劉怡里表示,並不是所有的蔬菜都能生吃,有些則需加油煮過,才能釋出維生素,營養價值更高。 -
增肌減脂、補蛋白質良伴 「即食雞胸肉」你愛哪一味?
健康養生 / 話題懶人包2623《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「即食雞胸肉」話題的網路聲量表現,帶您了解6大即食雞胸肉口味網路聲量排行,以及網友的6大訴求。 -
加工食品一定不健康? 專家嚴選10種加工食品有益健康
健康養生 / 話題懶人包5717美國退休人員協會指出,吃對加工食品從中獲得營養也是有可能的。營養師Christine Rosenbloom提供10個對身體有益的加工食品建議。 -
誰說喝酒必傷身? 晚餐喝杯小酒可降第2型糖尿病風險
健康養生 / 營養美食2818隨意開瓶你最喜歡的年份酒,如果在合適的時間喝點酒,可能有助於預防第2型糖尿病。最近1項新的研究表明,晚餐時喝1小杯酒,可能會降低被診斷出罹患血糖疾病的風險;研究人員表示,女性喝大約半盎司的酒,男性喝大約1盎司的酒,似乎就可以看到這個效果,但只能在用餐時喝。