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關鍵字：晚餐
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餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪
醫美減重 / 體重管理3446研究主持人肥胖專科醫師蕭敦仁指出，美國研究曾發現，餐前半小時喝下500cc的白開水，一餐約可少吃下50、60大卡熱量，3個月後平均可瘦2公斤。為了解飯前飲用無糖飲料對於體重控制的幫助有多大，蕭敦仁與北部某電子公司合作，找來30名電子工程師進行飲食控制。 -
巷弄美食》日式家常料理 有媽媽的味道
健康養生 / 消費生活2018安西媽媽本名叫何麗華，經營家庭小餐廳已經好一陣子，個性化的小店只有在晚餐時段才營業，店內全是日式家常的好味道，菜色眾多，包括：下酒菜、沙拉、丼飯及麵類等，種類相當齊全。這裡沒有奢華的擺盤或食材，但有著像家一般舒適的環境，每道料理中都感受得到滿滿溫馨。 -
年輕人攝取過多鈉鹽 恐增高血壓及中風危險
健康養生 / 生活保健2075國健局成人及中老年保健組組長陳姿伶表示，若飲食攝取過多的鈉鹽，是造成血壓升高及高血壓的主因之一。不論是一般人或是高血壓患者，只要減少鹽的攝取，就能有助於降低血壓。 -
飯後胃劇痛 竟是急性膽囊炎！
醫藥衛生 / 罕見疾病2756萬芳醫院外傷急症外科黃宏昌主任表示，沈先生原本就有吃完飯後肚子會脹氣不舒服的毛病，嚴重時甚至影響到睡眠品質；加上平日的飲食油膩又貪杯，正是造成膽囊病變的主因。所幸後來緊急接受「單一傷口腹腔鏡膽囊切除手術」摘除病灶，手術後恢復迅速，傷口無痕。 -
失憶不一定是失智 巨大顱底腦瘤作怪
醫美減重 / 精神健康3027收治傅先生的台北慈濟醫院神經外科黃國烽醫師表示，退休在家的傅先生平時都會在家煮晚餐，等待下班的子女一同晚餐，過年前一週突然變得不愛講話、愛發呆，把洗面乳當牙膏用，站在廚房許久卻不見他下廚，常常答非所問，連簡單的算數都沒辦法解答，還莫名辦了許多手機門號。 -
健康生活加減法 30歲女腰瘦21公分
醫美減重 / 體重管理1784上星期3月8日婦女節，國民健康局提出「健康生活加減法」，鼓勵全國女性落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」，透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態，就可遠離心血管疾病和糖尿病的風險，擁有自信亮麗的健康美。 -
躺著也能瘦？ 中醫穴位埋線甩開惱人蝴蝶袖
醫藥衛生 / 中醫養生1827減重門診統計發現，在求診患者當中，大約只有二分之一的人因為有嚴重肥胖問題而上門求診，其餘半數的民眾則是對自己身材不夠滿意，希望透過專業醫師的協助下，雕塑完美曲線。除了瘦臉、瘦小腹，還有許多輕熟女希望能消除鬆弛的蝴蝶袖，好穿上強調身材線條的合身剪裁服飾。 -
節食營養不良 妙齡女感染「接吻病毒」
健康養生 / 生活保健2669臺中慈濟醫院感染科主治醫師廖偉志指出，小可原本161公分高、52公斤重，身材算是標準，卻嫌自己不夠瘦，連續一個月採用激烈手段減肥，晚餐只吃一片吐司，造成營養不良。後來小可上班時突然腹痛如絞，以為是感冒造成，服用了診所開的感冒藥卻沒有好轉，第二天體力不支被送入急診，打了三次止痛針，疼痛卻不減反增。