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關鍵字：晚睡
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搶救暑期惡視力 角膜塑型片控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1790目前近視矯正最常使用的就是散瞳劑，但使用散瞳劑需防紫外線，尤其在豔陽高照的夏天，容易產生畏光現象，對於戶外活動需求量大的孩童其實相當不便。隨著科技進步，現在除了散瞳劑之外，還有更安全有效的視力矯正選擇，就是配戴角膜塑型片。 -
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康1915美國匹茲堡（Pittsburgh）大學醫學院所做的研究指出，睡眠時間不到6小時的人，罹患心血管疾病的機率會增加1倍，膽固醇與血壓值都會偏高，同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外，美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示，晚上睡眠時間不到6個小時的人，血糖比較容易起伏不定，會增加罹患糖尿病的風險。 -
美研究：青少年睡不飽 因上學時間太早
健康養生 / 健康新知1782美國聯邦疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention）6日公布「發病及死亡率週報」指出，當地大部份中學生在早上8時30分或更早之前就要開始上課，令他們難以得到充足睡眠。 -
立春後易過敏 當心整臉起紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生3240傳統中醫認為，冬季寒冷，人應保養身體，收藏營養能量，這樣等到春天來臨時，人體才有足夠能力抵禦季節交替產生外界的變化，例如氣候溫差大，花粉飄散等容易誘發皮膚過敏症狀的因子。 -
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2012營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
角膜塑型術 向高度近視Let it go！
健康養生 / 視力矯正1900聚英視光眼科診所梁智凱醫師表示，國外不鼓勵孩童長時間使用3C產品，而且限制2歲以下嬰幼兒接觸智慧型手機、平板電腦。其實，對3C產品過度依賴甚至成癮，也必定會造成眼睛的負擔，產生近視，通常近視度數達600度以上，就屬於高度近視的範圍。 -
容易「臉紅脖子粗」 當心眼中風
健康養生 / 心臟血管3675新竹國泰醫院眼科醫師陳瑩山說明，男大生原本就有近視400度，矯正後視力1.0，發病後經眼部電腦斷層、黃斑部視野檢查與眼底攝影，確認右眼上方血管已破裂，雖緊急使用眼內藥物抗血管內皮細胞生長因子治療，但視力已經受損，僅能恢復至0.8。 -
泡泡尿—腎病前兆 免疫力差恐腎疾纏身
醫藥衛生 / 中醫養生2158國衛院研究指出，全台約有210萬人罹患慢性腎病，隨秋冬季節來臨，免疫力降低，容易引發難纏的「皮蛇」（帶狀皰疹）。許多中老年人因為年紀大，加上長期罹患糖尿病，又併發腎病，導致抵抗力下降，疾病感染機會大增。