關鍵字:晚睡
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安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3384失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡,或是睡醒後感覺沒有睡飽,如一周內有3天出現以上狀況,且長達一個月以上,則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出,選擇安眠藥作為失眠的對策時,應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。 -
放暑假易憂鬱? 恐過度依賴3C產品所致
醫美減重 / 精神健康3861董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,3C科技的進步與普及讓朋友間互動聯繫變得容易,但過度依賴智慧型手機和社交群體,卻可能讓青少年感到孤單。 -
幹細胞治療頸椎宿疾 病友開啟人生新頁
醫藥衛生 / 醫藥話題3986在澳門從事護理工作的熊小姐,學生時期就發現右手指頭偶爾會有刺痛感,宛如放電般刺刺麻麻的感覺,像電流通過、抽個兩下,但不足以影響工作生活,因此當時不以為意。近來情況日趨嚴重,進行護理工作時,做搓棉球動作、為患者打針都有困難,甚至手麻手痛到連小型針筒都無法拿起來,感到事態嚴重。至醫院做X光攝影時,醫生告知她的頸椎受到嚴重壓迫。 -
腸胃疾病分世代 典型症狀各不相同
健康養生 / 生活保健3644調查發現:功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流為20歲世代較為明顯的腸胃問題;30歲世代的腸胃困擾則以便秘為主;40歲為胃潰瘍;到了50歲,腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。 -
客製化預防醫學成顯學 滴血檢測透視健康狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3716天冷須留意心血管疾病、中風發生,接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示,從自然營養醫學來探討健康,飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關,如果因為掉頭髮、性功能異常,就大啖牡蠣想補充鋅,卻同時可能吃進大量重金屬;口服胜肽營養品無法達到足夠的量,改採針劑補充缺乏元素,可視個人體質、腸道吸收力而定;當然,飲食必須適量、精確,才能達到最好的效果。 -
狂擠痘痘留痘疤 中藥草敷臉改善凹痕
醫美減重 / 彩妝保養4384「開學後常見許多來求診的年輕病患臉上出現白的、紅的和黑的痘疤,整張臉看起來像花貓。」鄭愛蓮中醫師解釋,青春痘要等冒出白頭時才能擠,千萬不要在痘痘未成熟時,就手癢拚命擠,否則容易留下痘疤。若自己在家護理時,應先做好手部清潔,然後擠掉痘痘白頭,緊接著再擠一、兩次讓髒血流出,然後擦上萬用優碘或者中藥草本水消毒,翌日傷口出現結疤後,讓其自然脫落即可。 -
壓力大內分泌失調 中年警察失眠狂掉髮
醫美減重 / 精神健康4120李嘉富醫師指出,壓力對人體健康的影響可以分為優壓和劣壓,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力和戰鬥力,提升效率及存活率;但過度的壓力可能會造成焦躁鬱悶、失眠多夢、記憶力不佳、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,嚴重則引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統相關疾病。而該患者大量掉髮,就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。 -
改善咬合歪斜 擺脫顳顎關節疼痛展笑顏
健康養生 / 口腔植牙3772一名7旬老翁主訴顳顎關節疼痛,過去已花了大筆費用進行植牙,上下排牙齒卻仍呈現深咬狀態。微笑美學牙醫診所林克承醫師指出,老翁因為咬合歪斜受力不均,不僅咀嚼不順,也連帶引起姿勢不良,藉由人工琺瑯薄瓷貼片調整後,使咬合左右對稱、上下排牙齒受力均勻。經治療約3個月至半年間,已改善張嘴疼痛的不適,夜晚睡得安穩,不再鼾聲大作,就連日常頸肩或腰部痠痛情況,也獲得了舒緩。