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關鍵字：晚睡
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總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3198英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
高度近視年齡下降 成年前角膜塑型視力不惡化
健康養生 / 視力矯正3453學童近視問題日趨嚴重，甚至罹患年齡也提早了！根據國民健康署最新一項針對3至18歲的「兒童青少年視力監測調查」，數據與7年前相較，國小各年級學生近視盛行率皆上升，學童到國三已達89.3%學生罹患近視，高三學生則有35.7%逾500度的深度近視。醫學統計發現，罹患高度近視後患無窮，不僅容易產產生早年性白內障、青光眼、視網膜破洞、剝離和黃斑部病變，甚至有10%失明風險。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒5799「孩子晚上不睡覺、滑手機，早上起不來經常遲到」，這應該是許多家長共同遇到的教養問題，如果多唸幾句，孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議，台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長，應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣，並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。 -
男人最怕那話兒軟趴趴 中醫調理「勿忘再舉」
醫藥衛生 / 中醫養生8435年近6旬的李先生患有高血壓，膽固醇和三酸甘油脂也偏高，他懷疑自己已進入更年期，總覺得渾身不對勁，早上晨舉的現象也消失，心裡明明想和另一半親近燕好，無奈小弟弟頭低低，床事顯得力不從心，既擔心無法滿足伴侶，也覺得有損男性尊嚴，鬱鬱寡歡。透過中醫治療調理3個月後，不僅夫妻間更加恩愛，就連外貌也變年輕，人生 -
泡泡尿等於蛋白尿？ 有機會但並非百分百
健康養生 / 生活保健1091清晨的第一泡尿就像一面「健康的鏡子」，可以反映身體是否健康，或是有無什麼毛病，但如果尿中常出現泡泡，是不是就代表腎臟有問題，出現所謂的「蛋白尿」？而究竟「泡泡尿」和「蛋白尿」又是否能畫上等號？ -
泡泡尿等於蛋白尿？ 有機會但並非百分百
健康養生 / 生活保健5055清晨的第一泡尿就像一面「健康的鏡子」，可以反映身體是否健康，或是有無什麼毛病，但如果尿中常出現泡泡，是不是就代表腎臟有問題，出現所謂的「蛋白尿」？而究竟「泡泡尿」和「蛋白尿」又是否能畫上等號？ -
孕媽咪飲食不當 一歲半女娃竟胸部發育性早熟
健康養生 / 親子育兒6390塑化劑、雌激素恐引發女嬰性早熟，孕婦少碰為妙。一名1歲6個月的女嬰，日前突然長出青春期才會出現的胸部，家長驚嚇之餘趕緊送醫檢查。經詳細問診才得知，母親孕期愛喝熱湯，經常以塑膠袋盛熱湯買回家喝；加上又愛吃炸雞，結果吃進過多的雌激素，產後透過哺餵母奶將體內的塑化劑、雌激素給了女嬰，導致年紀小小的她出現性早熟的徵兆。所幸持續服用中藥3個月後，女嬰胸部終於恢復正常。 -
別強迫夜貓子早睡 沒睡飽早死風險增10%
健康養生 / 健康新知2734晚睡的夜貓子要注意了！現在英國最新的研究表示，平常習慣晚睡晚起的人，如果要求他早早起床，很可能會增加其死亡的風險。