關鍵字:時鐘
-
為什麼出國會有時差? 身體內建「晝夜節律器」起作用
健康養生 / 生活保健2362想像一下,如果今天你住在地底的洞穴中,完全沒有陽光,但你能夠控制電燈的開關,決定何時打開、何時關上,那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎?你的身體還會像現在一樣運作嗎?答案是即使在沒有陽光的情況下,你的身體裡依舊有個時鐘不停運作──這個時鐘就是所謂的晝夜節律,也稱為生理時鐘。 -
拜年懶人包!教你準備禮物、回話 跟著做親友好感度增
健康養生 / 話題懶人包1995新年新春兔來報,金兔銀兔福兔到。今年春節放假長達10天,必不可少的就是與平日裡沒有時間相聚的親朋好友互相串門子聯繫感情。《NOW健康》特別整理出新春拜年攻略,從穿搭、伴手禮、到問話應答,讓你春節拜年面子裡子都做足! -
頭昏、頭暈、眩暈傻傻分不清? 5張圖卡1次搞懂眩暈
醫藥衛生 / 常見疾病6539忽然一陣天旋地轉,「眩暈」讓許多患者深受其擾,發作起來要多久才會好,或是暈的程度到底多強烈,也都是因人而異。《NOW健康》特別邀請資深耳鼻喉科醫師李宏信,針對網友常見眩暈問題,一一解答 -
國人罹癌時鐘快轉1秒! 10大癌症大腸癌連15年居榜首
癌症新知 / 癌症百科3941國民健康署今(29)日公布最新國人癌症登記報告,109年新增罹癌12萬1978人,平均每4分19秒就有1人罹癌,與108年相較,罹癌人數增加725人,罹癌時鐘前進1秒。在癌症排行榜中,大腸癌連15年位居榜首,109年共1萬6829人罹患大腸癌。從各癌症標準化發生率趨勢中,可注意到女性乳癌、甲狀腺癌、胃癌、非何杰金氏淋巴瘤標準化發生率上升。 -
怕遲到設多個鬧鐘? 反覆醒了又睡、睡了又醒有2壞處
健康養生 / 生活保健3452早上怕遲到,手機鬧鐘設定7點,擔心沒聽到,睡過頭,再設定7點10分。這應該是很多人設定鬧鐘的習慣,不過,醫師提醒,設置多個鬧鐘,擾亂睡眠的生理時鐘,這對健康是有害的。 -
「癌因性疲憊」恐中斷治療! 中醫幫助癌友抗癌給解方
醫藥衛生 / 中醫養生2460杏菖中醫診所院長莊振杉中醫師說明,癌因性疲憊屬於主觀感受的病症,患者多屬氣虛、陽虛體質,且這種疲憊感並不會因為休息或睡眠時間拉長而有所改善。 -
不快樂、孤獨老得比抽菸快! 生心理兼顧才能全面抗老
健康養生 / 老年照護2238研究發現,心情不好會影響生理,增加罹患阿茲海默症、心臟病、糖尿病的風險。同時還會加速身體老化,甚至比吸菸更明顯!所以,在人們拼命關注身體來抗衰老之外,也別忘了重視心理因素,心理和生理都要健康,才能確實延緩衰老。 -
助眠食物大公開!8種食物對抗失眠 香蕉、雞蛋都上榜
健康養生 / 營養美食2757《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3月內「助眠食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的8助眠食物。觀察網路上關於「助眠食物」的相關話題討論,可以發現「牛奶」、「香蕉」等都能夠讓身體放鬆、幫助入睡。養成好的睡眠品質對人體免疫系統相當重要,想要改善慢性失眠,除了養成良好的作息之外,不妨從日常飲食中著手,嘗試看看上述的飲食建議喔!